宝宝出生后，妈妈们都会经历从母乳喂养到奶粉辅食喂养这样的过程，期间，难免会遇到像母乳喂养时堵奶、离乳后怎么选奶粉等问题。不仅急坏了老母亲，也饿坏了小宝贝，这可怎么办呢？今天就来聊聊这些困扰新手妈妈们的“疑难杂症”吧！
宝妈堵奶怎么办？小编给你支妙招
宝妈出现堵奶现象的原因通常是胸罩带、婴儿背巾或者背袋过紧，输乳管收缩，乳汁不能流动并堵塞在乳房中。同时，疲劳、全身酸痛、感冒、头痛、发冷，或者发烧等症状都可能表明即将出现堵奶的情况。
如果出现上述情况，就是出现“堵奶”了。为了让宝宝们得到充足的口粮，也为了缓解乳房的不适，建议母乳妈妈最好学会自行通乳，确保后期哺乳一路畅通。以下是一些通乳的方法，宝妈们可了解一下：
步骤一： 热敷
如果敷完后能够喂宝宝，那么就热敷，可以加速乳汁排出。热敷步骤：将干净的热毛巾放入温开水浸湿后拧干，将毛巾由乳头中心往乳晕方向形成环形擦拭，两侧轮流，每侧各一刻钟。
步骤二：按摩
按摩可以先从疼痛点的后方开始，用清水浸湿并清除乳头上干涸的乳汁。有一个简易的方法是侧躺在盛有温热的洗澡水的浴缸里，或者站在温热的淋浴中，浸泡并轻柔地按摩乳房。两只手掌一上一下托住乳房，轻柔地进行环状运动，从硬度后方开始，逐渐过渡到乳头。贴心提示：热敷和按摩之后立即喂奶，有助于缓解堵塞哦。
步骤三：频繁喂奶
你知道吗，孩子是最好的通乳师，让宝宝多多吮吸才是通乳的“黄金准则”。宝宝吮吸母乳的时候要用对正确的衔乳方式（宝宝将这个乳晕含进嘴巴，而不是叼着乳头干嘴），不仅可以帮助及时排空乳房乳汁，避免无法及时排出奶水而堵奶的情况发生，同时还能刺激乳汁分泌，促使乳汁达到供需平衡的状态。怎么选奶粉？建议先母乳喂养
母乳喂养拦路虎多，但是再辛苦也要坚持下去哦，毕竟母乳是宝宝的“黄金营养品”，是最适合宝宝的营养来源。母乳中含有的核苷酸可以促进婴儿的免疫反应，提高抗病毒的能力。因此，建议妈妈们坚持母乳喂养。
怎么选奶粉？经典恩美力值得推荐
在奶粉选择这个问题上，我推荐给大家一款添加了核苷酸的配方奶粉，它就是雅培经典恩美力。亲和人体含量72mg/L核苷酸，关注身体防御系统的成熟，帮助宝宝构建自我防御力，助力宝宝好体质。
至于怎么选奶粉，我觉得适合宝宝的才最重要，宝宝的健康成长是每个宝妈最大的心愿，也希望上面分享的干货能够对宝妈们有所帮助。
