The Beginning
咳嗽是一种保护性的生理现象，是机体的防御反射动作。宝宝偶尔咳嗽是为了排出呼吸道内分泌物或异物。很大一部分家长一听到宝宝咳嗽马上就认为是感冒、肺炎等。盲目使用抗生素，这是非常不可取的。有很多因素可以引起宝宝咳嗽，一定要鉴别是什么原因引起的，经过医生的诊断确诊后再对症处理。另外，妈妈也可以自己学习一些帮助减轻宝宝咳嗽的小技巧：
1、增加房间空气湿度
湿润的空气可缓解宝宝咳嗽的症状，如经常擦地板、使用加湿器等。不要在宝宝的房间内吸烟。
2、宝宝要多喝温开水和流质食物
可使宝宝粘稠的痰变得稀薄，方便宝宝将痰液咳出，从而缓解咳嗽症状。多吃蔬菜水果，避免冷、酸、刺激性食物，如巧克力、油炸食品、肉类，可滋生痰液使咳嗽加重。过敏性咳嗽的宝宝，一定要远离过敏原、过敏食物。最好选择低敏适度水解配方奶。可缓解和预防过敏症状。
3、增强宝宝体质
适当的户外活动，可以使宝宝对寒冷有较强的抵抗能力。
4、保证宝宝睡眠充足
睡觉时可将宝宝的头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持宝宝呼吸道通畅。
5、宝宝多喝水
充足的水分对咽部有冲洗作用，避免咽部干燥，减少咳嗽。
6、营养均衡
益生菌在宝宝肠道中可起到免疫保护作用，增强宝宝对病菌的抵抗力。
7、宝宝穿衣适当
注意胸背部保暖，可以加速驱寒，起到止咳的作用。
8、外出时可给宝宝戴上口罩
减少冷空气的刺激，缓解咳嗽。
THE END
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