The Beginning
母乳怎么保存最好？育儿网本文将告诉准妈妈们母乳保存时间以及方法（图）。生完宝宝休完产假后，妈妈们要回到单位继续上班了。现在许多妈妈们选择上班后也要坚持母乳喂养。怎么坚持呢？就是在单位将母乳挤出来，下班后带回家，大家将这些妈妈们称为“背奶一族”。但新鲜的母乳该如何保存与使用，才能让宝宝放心的享用呢？
1.先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内，放凉后置于冰箱保存。
2.集乳袋每次只倒8分满即可，密封前应先将空气排出。
3.密封后应写上日期及容量。
4.装了母乳的容器应避免放在冰箱门上，以免冰箱门温度不稳定，乳汁容易变质。
5.可将母乳袋用保鲜膜包好，放在独立的保鲜盒或密封袋内，再放入冷冻柜，可避免受到其他食物影响，破坏乳汁的新鲜度。
6.食用前先冷藏解冻（冷藏时应放在冰箱内层），或直接放在室温下解冻。
7.解冻后应轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀。
8.直接以袋子隔温水加热，或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。
9.流动的温水可以加快母乳回温速度。
10.不可用微波炉或煮沸法来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。
11.解冻后的母乳勿再次冷冻，应在一天内食用完，以免乳汁变质。
12.集乳瓶使用后应清洁消毒，以免奶垢残留滋生细菌。
母乳收集的基本原则：
1.挤乳时，可以利用奶瓶或是消毒过的杯子来收集乳汁，再将乳汁分装在奶瓶或是集乳袋中，放凉后冷藏或冷冻。
2.工作场所如果没有冰箱，可用保温瓶或保温箱。如果使用保温瓶，可预先在瓶内装冰块，让瓶子冷却后再将冰块倒出，装进收集好的乳汁。
3.如果使用保温箱，则可在箱底装些冰块，再将装好母乳的容器放进保温箱冷藏带回家。
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