打喷嚏是日常生活中很普遍的现象，我们每个人都打过喷嚏，引起打喷嚏的原因有很多，比如感冒、冷空气刺激、过敏性鼻炎就是常见的原因。孕妇打喷嚏也不外乎就是这些原因，不少准妈妈反映自己打喷嚏时扯着肚子痛，这是怎么回事呢？
正常人打喷嚏的时候肚子不会痛，但孕妇却会痛。其实不用太担心，怀孕以后的肚子本身就容易受到影响，这篇文章讲述了孕妇打喷嚏扯着肚子疼是怎么回事、孕妇如何正确打喷嚏预防宫缩和流产，看完你就不再疑惑！
孕妇打喷嚏肚子扯着疼怎么回事
1、短暂疼痛---正常的生理现象
人体胸腔和腹腔的分隔器官是膈肌，打喷嚏时胸腔肌肉收缩，气体呼出，拉动膈肌上台，就会扯动肚子，这种情况只有稍微的扯痛感，阴道也没有出血，打完喷嚏就不会再疼了，是正常生理现象，不用担心。
2、疼痛持续伴有阴道出血---流产
孕妇打喷嚏，尤其是剧烈频繁打喷嚏，会使腹压增大，影响到子宫，如果子宫出现持续收缩，就可能会诱发先兆流产或者胎膜早破。 此时一般有阴道出血的现象，且肚子疼痛一直在持续。这种情况应立即去医院。（下页：孕妇如何打喷嚏避免流产）
孕妇如何正确打喷嚏
1.采取坐姿或蹲姿
孕妇打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，并且最好将一只手放在背后或大腿上支撑身体，既可以保护脊椎，还能减小胸腹腔的压力变化，避免因腹内压突高而引起的肚子疼、宫缩等症。
如果正处于站立或行走状态，喷嚏来的又太急，来不及坐下或蹲下，建议立即站定在原地，并马上用双手捧住下腹，等喷嚏打完了在继续做其他的事情。
2.用纸巾、手绢扣住鼻子，但留有一定空间
人的耳、鼻、喉部是相通的，打喷嚏如果捏紧鼻子、捂嘴，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，不能得以释放的压力还会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时造成鼓膜穿孔。因此孕妇打喷嚏时，要迅速反应，掏出纸巾、手绢扣住鼻子，但要留有一定空间。
孕妇最好不要开怀大笑
大笑这个动作往往容易被忽略，怀孕后大笑是存在很大安全隐患的，开怀大笑，会使腹腔内压力突然剧烈增加，腹部肌肉拉力猛然间变大，容易导致腹痛或引发早产，为了胎儿的健康考虑，哪怕你笑点很低，也要适当克制笑的幅度。
小编的话
孕妇打喷嚏扯着肚子疼，一般来说是正常的生理现象，喷嚏打过了就不疼了。如果孕妇打喷嚏过于频繁，就会一直扯着肚子，可能造成流产。所以孕妇打喷嚏也要学会正确的方法，采取坐姿活蹲姿、用纸巾扣住鼻子病留有一定空间。
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