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揭秘怀孕脸色发白怎么回事 原来是缺乏这种微量元素!

来源: 更新时间:2024-01-11 22:04:45
The Beginning

脸色能够反映人的身体状况,身体好的人往往气色好、容光焕发,身体差的人或者患有疾病的人,脸色一般都不太健康,脸色发白或者发青。想知道一个人身体状况如何,看脸色绝对没错。

女性怀孕以后,身体从内到外都发生了很大的变化,有的准妈妈比较敏感,身体产生的不适感特别多。脸色就最能反应准妈妈的身体状况,健康的孕妇的脸色应该是比较红润有光泽的,孕妇脸色异常代表身体存在异常,脸色发白在孕妇中很常见,怀孕脸色发白是怎么回事呢?该怎么办?

怀孕脸色发白怎么回事

怀孕脸色发白一般是贫血的表现,准妈妈可以去医院查一下血,就知道自己是不是贫血了。

孕妇贫血对自身的影响

1、身体出现不适 孕妇贫血不及时治疗,孕妇的身体会慢慢出现一些不适症状。比如口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等。

2、影响分娩 孕妇严重贫血可能会影响分娩,在分娩过程中出现宫缩乏力、产程延长、产后出血多等状况。

3、产后不适 贫血对产后的准妈妈也会有影响,会导致产褥期准妈妈抵抗力低下,阴部、腹部伤口容易感染或不愈合,还容易发生感冒或者尿系统的感染等。而且准妈妈产后子宫复原比较慢,恶露就会持续不净,容易发生子宫内膜炎。

孕妇贫血对胎儿的影响

严重贫血的孕妇会导致血细胞携氧能力降低,从而导致胎儿宫内缺氧,进而造成胎死宫内、早产。即使胎儿能够足月妊娠,孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。(下页:孕妇贫血吃什么好)

孕妇贫血吃什么好

1、含铁的食物

孕妇贫血一般都是身体却铁导致,因此应该多吃含铁的食物。常见的有肝脏、瘦肉、内脏、动物血、蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。

2、含维生素C的食物

维生素C的食物可以帮助铁的吸收,贫血的孕妇可以吃多。维生素C丰富的食物主要在水果和蔬菜中,比如红枣、猕猴桃、青红椒、青菜等。

 3、含蛋白质的食物

蛋白质可以合成血红蛋白,因此孕妇贫血蛋白质食物不可少。蛋白质丰富的食物有蛋类、豆类食品、各种动物的瘦肉、鱼类等。

4、含叶酸的食物

叶酸参与了红细胞的合成,适当补充叶酸有利于预防贫血,并且孕早期叶酸还能预防胎儿出现神经管畸形,对孕妇非常有好处。常见的食物有菠菜、芹菜、芦笋等绿叶蔬菜。

小编的话

怀孕脸色发白一般是贫血的表现,孕妇是很容易贫血的,建议准妈妈及时治疗,食疗补铁是最好的,多吃动物内脏、富含维生素C和蛋白质的食物,多吃叶酸的食物。贫血严重时要配合药物治疗,在医生的指导下服用补铁的药剂。

THE END

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