The Beginning
作为一个吃货,各色美食都是最爱,可一旦要备孕怀宝宝,有的美食就要被拒之门外,夏日炎炎最喜欢的冰淇淋让人垂涎欲滴,那么女人备孕可以吃冰淇淋吗?女人备孕可以吃冰淇淋吗?
冰淇淋是不少女性的最爱,味道鲜美,感觉冰爽。但是很多时候女性对冰淇淋是又爱又恨,因为相关的医生指出,过多摄入冰淇淋会导致女性子宫出现问题。但是有专家发现,每天适当吃少量冰淇淋有助女性好“孕”。据美国哈佛大学的一组研究人员在通过对全美近2万员女性进行的相关跟踪调查数据显示,女性每天摄入适量的全乳制品,诸如牛奶,冰淇淋之类的食物有助于女性怀孕。消息一公布,简直就是给了“吃货”们一个最好的“借口”。不过高兴之余,各位需要注意的是,专家们给出的是每天吃少量,而不是大量或是不限量,不要因为一时嘴上痛快,而导致摄入过多的脂肪或是冰冻食物而让身子和子宫跟着遭殃。
吃以下食物也可助孕
1、豆类食物
豆类食物属于植物类雌激素食物,女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育,促进排卵增加受孕几率。女性朋友在经前或者经后,可以多吃一点黑豆,多喝一点豆浆。2、谷类食物
谷类食物中同样含有大量的植物雌激素,可以有效促进女性排卵。除此之外,像向日葵这类的食物,植物雌激素含量也高,女性朋友也可以多吃一些。
3、维生素C食物
卵子的正常发育,少不了维生素C的参与,因此为了保证排卵的正常进行,女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果。
4、野生甲鱼汤
甲鱼汤对于不排卵的女性来说,是一种特别有效的食物,它可以有效增强透明白带的分泌量,换句话说,它可以有效促进卵泡的发育,增加受孕的几率。女性朋友在炖甲鱼时,可以枸杞、淮山之类的滋补食物。
5、先天归一汤
先天归一汤具有调节月经,增加受孕能力的作用,因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药。这类汤药主要用十四味药,如人参、甘草、当归、生地、白芍等,加生姜煎服,月经前后服用,可起到调经育子之功效。
结语:怀孕可是件大事,想要孕育健康宝宝,就必须从备孕开始,事实上,有很多食物可以帮助女性提高生育能力,备孕期间一定要做足功课哦。
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