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怀孕初期水果禁忌?这四种水果千万不要吃

来源: 更新时间:2024-01-16 06:18:12
The Beginning
对于孕妇来说,需要补充多种营养素,中国人一向认可食补,从食物中补充好过吃药,虽然很多水果都含有多种维生素、矿物质,但在孕期也有一些水果是不能吃的,那么怀孕初期水果禁忌?这四种水果千万不要吃。

怀孕初期水果禁忌?这四种水果千万不要吃

1、桂圆
桂圆对于孕早期的孕妇来说,也是不宜多吃,甚至是不能吃的水果。桂圆是益气补血的食物,可以养血安神,但对于孕早期的孕妇来说,由于怀孕会造成体质改变,大多为阴虚内热的,所以会经常觉得上火、口干等,但是桂圆刚好不适合阴虚内热体质的人食用,因为桂圆是益气补血,吃了容易上火,会加重孕妇体质的内热,可能会导致胎动、腹疼、动血等情况,严重的还会造成流产,因此桂圆也被很多孕妇称为“禁果”。


2、山楂
孕妇爱吃酸,酸甜可口的食物是很多孕妇的大爱,尤其有一些女性在怀孕后变成嗜酸,这时山楂就成了她们的首选。但山楂在孕早期不能多吃。山楂从中医的角度来说,也有活血化瘀的功效,而且山楂对于子宫有兴奋作用,可能会造成子宫收缩,孕早期过多食用山楂会有流产的危险。孕早期建议尽量不要吃山楂,偶尔吃一次也要留意自己的身体情况。如果有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的先例,则严禁吃山楂,以免发生意外。

3、榴莲


榴莲的营养相当丰富,其中含有糖分13%,碳水化合物11%,蛋白质3%,脂肪2%,还有维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,对普通人来说是一种健康食品。但是,问题就出在它的主要成分上了,含糖量和碳水化合物都很高,还有脂肪,导致榴莲这种水果的热量很高,每100g榴莲就有100千卡热量,常吃的后果之一就是由于高热量,造成孕妇上火,引发胎热,损害胎儿的健康。


4、木瓜
木瓜胡萝卜素和丰富的维生素C,营养全面,木瓜中的蛋白分解酵素有助于分解蛋白质和淀粉,胡萝卜素有很强的抗氧化能力,增强人体免疫力。但是,孕早期的孕妇是要少吃,最好是别吃的,它具有增加子宫收缩的作用,这样的情况可能会造成引起先兆性流产的征兆,严重的会导致胎儿流产。其次,木瓜里含有木瓜蛋白酶,具有活血化瘀的功效,同时还含有女性荷尔蒙,多吃会干扰孕妇身体荷尔蒙的变化,也会有流产的危险。第三,木瓜是寒凉的食物,对于孕妇来说,偏寒性的食物尽量不要吃,容易造成腹泻,影响身体健康。如果对木瓜会过敏,无论是否怀孕,都不应该吃木瓜。
结语:怀孕是一个漫长而艰辛的过程,女性的身体在怀孕期间与平时有很大的变化,在怀孕期间就要特别留意,为了自己和宝宝的健康,适当的忌口是有必要的,水果好吃、营养丰富,但也要有选择地吃。

THE END

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