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三岁宝宝经常积食便秘 妈妈可以尝试这些调理方法

来源: 更新时间:2022-06-07 06:18:25
The Beginning

每个父母都希望自己的孩子能够健康成长,在护理宝宝的日常生活时总是会格外的用心,避免宝宝受到任何的伤害。三岁的宝宝是生长发育的旺盛阶段,由于身体的各个系统功能还在不断的完善当中,尤其是宝宝的肠胃系统非常容易受到外界的刺激,稍不注意就会出现积食便秘的情况,严重影响宝宝正常的休息和生活。那么三岁宝宝反复的积食便秘应该怎么调理呢?以下这些好方法妈妈可以多尝试!

三岁宝宝经常积食便秘

1.调整饮食

宝宝反复出现积食便秘的情况很有可能与饮食不当有关,所以妈妈要适当的为宝宝调整饮食,保证饮食的营养与均衡,同时多让宝宝吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,年龄较小的宝宝可以将水果和蔬菜制成泥状或者汁状,这些食物可以有效的增加宝宝的胃肠蠕动,促进宝宝的肠胃消化,有利于排便通畅。

2.正确选择益生菌

目前市面上有很多专门针对宝宝的益生菌品牌,妈妈可以根据宝宝的实际情况选择最适合宝宝的益生菌产品,益生菌不仅可以提高宝宝的抵抗力,减少疾病发生的概率,更重要的是能够促进宝宝的肠胃消化,维护宝宝的肠道健康,避免宝宝产生胃肠不适,有效提高宝宝的食欲,促进宝宝的健康成长。

3.手法按摩

妈妈可以咨询相关的儿科医生,然后学习一些推拿和按摩的手法,例如将宝宝平放在床上,然后右手在宝宝的腹部上方的位置,采取顺时针的方式画半圆,同样的左手也是采取这种方法,双手轮流交替进行,多做几次能够有效缓解宝宝的积食便秘的情况,但是注意在推拿和按摩的过程中力度要掌控合适的力度,以免造成宝宝的身体不适。

4.养成定时的排便习惯

随着宝宝的年龄不断增长,妈妈就要有意识的培养宝宝定时排便的习惯,训练宝宝自己正确的使用坐便器,让宝宝每天早上都能自觉主动的进行排便;同时在日常要叮嘱宝宝喝水,水分能够润滑肠道,促进大便的排出。

5.适当的运动

宝宝要保持每天适度的运动量,运动可以增加肠胃的蠕动,促进大便的通畅,从而有效缓解便秘的现象发生。

THE END

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