The Beginning
我们都知道冬天的时候，要是没有注意保暖是很容易的，可是宝宝没有我们想象中那么怕冷，要是保暖过度可会影响到宝宝的入睡？宝宝入睡难的原因有哪些》宝妈应该怎么办？请接着往下看吧！
宝宝冬天入睡难的原因
1、宝宝睡觉时保暖不当以现在的生活的条件宝宝受冻睡不着的情况较少，但保暖过度却时有出现。绝大部分的大人会担心宝宝睡觉着凉，于是不仅穿得多，还用被子包裹的紧紧的。这样，不仅让孩子热得难受还因为手脚受限制而难受。一般来说，宝宝新陈代谢的速率比大人快，根本无需过多的衣物被褥来给宝宝保暖，穿过多盖太多往往容易导致宝宝燥热而睡不好。
2、宝宝饮食不当
冬天宝宝的饮食常常也会面临着一些问题。比如说宝宝自身胃口不开，进食不够，导致夜间饥饿而睡不好。或者有些妈妈担心宝宝没吃饱，消耗快，也怕宝宝夜间常闹腾容易着凉，就会喂宝宝多吃，宝宝腹胀不适也是宝宝睡不好的原因。最后，冬季天冷，食物容易冷，若是食物过凉，宝宝本身肠胃又异常敏感，摄入过凉食物后就容易引起肠胃痉挛，宝宝疼痛往往就会导致哭闹不能安睡。
3、宝宝缺钙
冬季天冷，不少的爸妈会选择让孩子待在家里。缺少运动与日光浴，往往容易导致宝宝钙吸收能力下降，如此一来，宝宝就特别容易缺钙。缺钙的宝宝往往容易烦躁、多汗、夜里容易惊醒，或出现串珠肋压迫肺脏，导致宝宝通气不畅，还容易因此患气管炎、肺炎等疾病。
宝宝睡不着怎么办
1.适当穿衣
原则上穿衣跟大人一样，穿上薄棉睡衣，盖一个大棉被即可，最好掖好四个角，让宝宝手脚不外漏。对于睡觉不老实的宝宝，可以用睡袋。一般被子的厚度可以通过摸宝宝手脚跟脖子来确定保暖是否足够，以暖和不出汗为基准，且被褥的透气性要好。如果家里开了暖气，还要注意一般室内温度不宜太高，以25℃左右为宜，此外，要注意保湿。冬季空气干燥，往往容易使得宝宝鼻粘膜发干，造成呼吸困难，宝宝也就不容易入睡。
2.适当饮食
有较大一部分的宝宝会在喝着奶的时候容易睡着，若是宝宝只吃了一点点就睡着，那妈妈可以轻弹宝宝脚心，让宝宝吃饱点再睡。若是宝宝真的不想吃了，就不要再继续喂，防止宝宝过饱。此外，冬季宝宝进食的食物要保证是温的，不宜太凉，以免伤了宝宝的肠胃。
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