The Beginning
大庆滑冰馆开放时间
答：周二到周日的每天中午12点到下午2点
参加速滑运动应注意如下事项
1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒咯伤自己
2、选择合适的场地，天然冰场要检查冰面是否冻实，有无开裂人工冰场也要注意损伤的坑槽
3、做好热身动作，防止运动损伤
4.滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。
THE END
