The Beginning
孕妇能吃虾吗?很多人会存在这样的疑问。虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴，那么高龄产妇怀孕初期吃虾会有什么问题？孕妇可以吃海鲜吗？下面的内容一起来看看吧！
高龄产妇怀孕初期吃虾会有什么问题？
虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。
孕妇吃虾的好处
1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。
孕妇可以吃海鲜吗
海鲜味道鲜美，用海鲜制作的产品也不在少数，而且海鲜的营养价值也高，对身体是有好处的。但是孕妇为了宝宝考虑，还是需要注意一些东西，那么，孕妇吃海鲜要注意什么?
1 .吃海鲜时不要喝啤酒，因为这很容易导致血尿酸水平急剧上升，诱发痛风，导致痛风性肾病、痛风性关节炎等。
2 .海鲜不应该和富含单宁酸的水果一起食用，比如柿子和葡萄，至少相隔2小时，因为单宁酸会破坏海鲜中的优质蛋白质，大大降低海鲜的营养价值。
3 .海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下，这种砷会转化成有毒的三价砷。其毒性相当于砷。因此，食用海鱼前后2小时内应避免服用维生素C药丸。然而，适量的含维生素C的蔬菜和水果( 500克以内)与海鱼一起食用不会中毒。
THE END
TAG:
