近几年随着氧吧的兴起以及家庭氧袋的使用，人们对吸氧有了一些认识。但是对于孕妇特别是在孕晚期，随着胎儿不断长大，对各种营养物质和氧气的消耗量也在逐步增加，有一些孕妇需要吸入更多的氧气来保障肚子里胎儿和自身的需要。
氧本身是一种广谱抗生素，可增加血氧含量，长期高浓度的吸氧，可致视网膜血管内皮损伤、阻塞等，所以建议家庭采用“低流量、低浓度”的方式吸氧，如每分钟3升以下，氧浓度30%左右，每天1-2次，每次半小时为宜。当然多到空气清爽的户外走动更有益身心健康。
一、孕妈妈为什么要吸氧？
要从女士妊娠后呼吸系统的变化说起：妊娠后呼吸次数不变，但每分钟通气量由妊娠前的8升增加至足月妊娠的11升。随着宫内婴儿的逐步长大，通气量的增加，其新陈代谢量也就是说各种营养物质和氧的消耗量也在逐步增加，而这些物质的摄入全部是依靠母体的各个组织来完成的，如果婴儿和母体消耗量的总合大于母体的摄入能力，其影响就会通过母体体现出来。
所以孕妇需要吸入更多的氧气，以保障胎儿和胎盘对氧的需要，同时呼气时呼出更多的二氧化碳，有利于胎儿体内二氧化碳向母体扩散及排放。
人体呼吸是通过肺的收缩和舒展来进行的。我们进行吸气动作时，由于肺需要足够的空间伸展，而只有胸轮张开，横膈膜拉直的状态下，我们才能进行更深的呼吸也就是深呼吸。而孕妇随着婴儿的成长，腹部内脏受挤压向上，而且腹部为正压
状态(胀起的状态)，影响了横膈膜的伸展的同时也限制了肺在吸气时的舒展，所以孕妇随着婴儿的成长大部分都采用胸式呼吸，有时会感觉气短，气不够用。
怀孕早期为胎儿各器官发育形成的重要期，如果缺氧会妨碍受精卵细胞的分裂导致畸形或流产，更为主要的是胎儿在发育过程中造成胎儿细胞数目减少，甚至导致胎死宫内或新生儿缺血缺氧性脑病。孕妇到了孕晚期胎盘功能有减退的趋势，易发生胎儿宫内缺氧。
二、孕妇缺氧症状
孕妇特别是怀孕6个月以后的孕妇，有时会出现胸闷气短、呼吸急促、心跳加快、血压偏高、腿抽筋等症状，而且是孕前没有其他相关病史的人，由于缺氧引起的可能性比较大。平时运动量小体质弱的女性人群中出现的比例相对较高。
三、孕妈妈吸氧的好处
吸氧可以迅速增加母体、胎盘和胎儿的血氧分压、血氧含量和氧气贮备量，使胎盘能得到充分的氧供应，加速母体内营养物质向胎儿体内渗透，改善胎儿缺氧，促进胎儿的心脑发育，使出生的婴儿更加聪明健康。另外，患有心力衰竭，感染性心内膜炎，紫绀型先天性心脏病，哮喘病的孕妇则更需吸氧，实行辅助治疗。
孕妇吸氧的注意事项
1、吸氧的时间
孕妈妈吸氧也要遵循一定的规律，不是想吸多少就吸少。孕妈在吸氧的时候一次一般在10~20分钟左右，最好不要超过30分钟。最好是连续吸一周再停上1~2周，也可以根据医生的指导而定。不要长期吸氧，长期吸氧可能会导致孕妇体内的血氧含量的浓度过高，从而会导致孕妇体内环境紊乱。
2、不要高浓度吸氧
孕妇吸氧要注意浓度不要过大，如果孕妈持续长时间高浓度吸氧，会导致孕妇体内血氧含量浓度过高，一旦过高就会对胎儿血管有刺激作用，而且胎儿正在发育的视网膜也会受到影响，严重的话就会导致视网膜管内皮损伤、阻塞等，进而引发视网膜病变、青光眼等问题。
3、呼吸新鲜空气更好
如果孕妇有心脏病或供血供氧不足，胎盘功能不好，胎儿出现宫内发育迟缓，胎儿心率过慢或胎儿呼吸窘迫的情况，可在医生的指导下进行吸氧。其实，孕妇不妨每天抽半小时平时，绿树下或广场散散步，做做深呼吸就可以吸到新鲜的氧气。
4、不要自己盲目吸氧
吸氧对孕妇是有一定的好处，必须要按照医生的指导进行吸氧的治疗。因为不同的孕妇，吸氧的浓度以及吸氧的量以及时间等都略不同，不建议孕妇自己在家吸氧，如果自己在家吸氧，掌控不好吸氧浓度、流量的话，很容易损害健康。另外，吸氧治疗是阶段性的，一旦孕妇供血供氧不足、胎儿宫内发育迟缓等问题得到了缓解，就要停止吸氧的治疗。
正常情况下，孕妇是不需要吸氧的，其正常吸入的氧气完全可以满足自己和胎儿的需要。如果孕妇一定要吸氧，切记不可自己在家私自吸氧，，必须到医院按照医院的指导再来进行。
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