怀孕到了孕中期后，孕妈咪此时的情绪比较稳定和平静了，这时已经没有了孕早期的妊娠呕吐，胃口也越来越好了。而且到了孕中期后，胎儿有了胎动，他能每天与妈咪们互动，妈咪们因此会对宝宝，越来越感兴趣。
孕中期了有宫缩的现象发生，不知道孕妈咪们了解它吗？有时候孕妈咪们感觉到肚子发紧，硬硬的感觉，可能没有经验的孕妈咪会担心这种状况，以为是胎儿怎么了，其实孕中期宫缩，肚子发紧是一种正常现象。
接下来，下文为你分享孕中期宫缩的症状，孕中期宫缩的原因，孕中期宫缩怎么处理的相关知识，一起来看看吧！
孕中期宫缩的症状
孕中期宫缩是什么感觉
孕中期宫缩是什么感觉？孕中期宫缩孕妇，肚子会一阵阵的发紧发硬，大约持续几秒钟又会慢慢的变软。通常这种情况发生时间晚上比较多，不过只要不出现剧烈腹痛和阴道流血是不碍事的。
孕中期宫缩的症状
孕中期宫缩的症状？怀孕12~14周以后，子宫可出现不规则的无痛性收缩，可由腹部摸到，孕妇自己也能感觉到，但这种宫缩症状稀发，无规律，并且无痛，通常这类宫缩是属于正常现象。只要不出现加重、无明显腹痛、无阴道流血、可不做处理。但如过疼痛加重并出现阴道流血、流水，则有可能发生流产，需及时找医生处理。
孕中期宫缩的原因
孕中期子宫收缩主要是性兴奋，或者剧烈活动，激素分泌变化引起的。一般轻微的宫缩是正常的，但是如果宫缩加重或伴出血，就可能有流产征象，下面我们就一起来了解一下一引起宫缩的原因。
孕中期宫缩的症状
胎儿因素：
胎儿活动幅度较大时会引起宫缩，但是强度不大。
孕妇因素：
有腹泻、腹膜炎、阑尾炎等疾病会引发宫缩。
外在环境：
孕妇过度劳累、受到惊吓、运动过度、强力撞击或者不良生活习惯(吸烟、酗酒)或者服用某些药物，也会引起宫缩。
孕中期宫缩对胎儿的影响
孕中期宫缩对胎儿的影响？孕中期偶尔的宫缩，一般对胎儿没有影响。不过频繁的假性宫缩对胎儿非常不利。一是会影响子宫的血液循环，进而影响胎儿养分供给；二是子宫收缩频繁发生在孕中期之前会造成胎儿缺氧的，如果持续下去，会导致早产。
孕中期宫缩怎么办
1、孕中期宫缩有条件的准妈妈要平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果条件不允许，当出现假性宫缩时应马上停止运动，静静的站着或者坐下，等待宫缩的结束。
2、准妈妈宫缩的时候肚子非常硬，可以清晰的在肚皮上感觉到子宫的存在，一般是没有疼痛感只是有一些不适的感觉，以及呼吸困难的感觉，经过休息都是可以得到缓解的，但如果准妈妈的宫缩频繁，有可能是早产的情况，一定要前往医院进行诊治，在条件允许的情况下尽量的保胎，避免胎儿早产。
孕中期宫缩的症状
3、孕中期准妈妈还应有一个健康的生活规律，避免熬夜，也要避免剧烈运动，多吃一些有营养的食物，促进胎儿的发育，不良的生活习惯会造成胎儿宫内异常，如长时间的上网、打麻将，这都胎儿都是不利的，当胎儿出现宫内乏痒等情况，就有可能出现宫缩的现象，所以对于不正常的宫缩，准妈妈是需要多加提防的。
4、建议准妈妈采取左侧卧位，以减少自发性的宫缩，提高子宫血流量，改善胎盘功能，增加胎儿氧供与营养。
5、准妈妈应该穿上腹部宽松的孕妇服装，衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。
小编的话：当孕妈咪们感觉到宫缩的时候，千万别太紧张，宫缩是正常现象，肚子发紧，硬硬的，并不是表示宝宝要出生了，这点妈咪们是要搞清楚的。所以，如何正确判断和了解宫缩的具体症状，妈咪们需要有所掌握并学习的，孕妈咪们日常的作息时间和饮食搭配，一定要合理，科学。
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