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孩子生长疼痛的缓解办法

来源: 更新时间:2024-03-04 09:27:14
The Beginning

有的家长说过这样的问题,最近总是说膝盖和腿部疼痛,尤其是在晚上,更是难以入眠,帮孩子揉揉腿,按摩一些,可以缓解这种症状。另外给孩子吃钙片之后,症状也有所缓解。不知道是什么原因,还希望医生能够指点迷津。

医生建议若是经过常规检查,例如拍片子等等都没有发现异常的话。那大多情况下就是医学上所称的“生长痛”它不是疾病,而是儿童生长发育过程中的生理现象。好发于3-14岁儿童,表现为双膝关节附近阵发性疼痛,多在夜间发作,严重时可影响睡眠。

预防生长痛发作关键是合理控制孩子的活动量,出现疲劳时应注意休息,疼痛便会减轻。另外,家长也可用按摩方法止痛,但要注意防止用力过猛,造成软组织损伤。也可用热敷、理疗等方法解除疼痛,每天晚上睡觉前,用热水给孩子泡泡脚和小腿。

生长痛发生的原因不外是活动量过大造成的长骨生长较快,从而引起的与肌肉韧带发育的不同步导致的疼痛。生长痛其实并没有什么大碍。家长不必担心。

“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛。必须要说明的是,生长痛是“排除性诊断”,即在检查之后,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,即可以被认为是“生长痛”,常发生于5—7岁处于第一增高期的儿童。

生长痛产生的原因,医学界普遍认为是由于孩子在发育过程中,骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢,快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。而不像很多父母认为是缺钙的缘故。

对于没有经验的家长们,面对宝宝难以忍受的腿部疼痛,往往难以判断孩子是不是“生长痛”。家长们在做出判断前,不妨先留意观察这么几个问题:小朋友最近是否有发烧的现象?有没有跌倒撞伤的经历?体重有没有不正常的下降?走路或跑步的姿态正不正常?是否有异常的疲倦或脸色苍白?

如果宝宝是因为扭挫伤,或者感染,这很容易通过观察宝宝腿部有否红肿、热来做判断。一旦当宝宝有此类不适状况出现,父母还是应该尽快带孩子去医院诊断,检查宝宝的这种疼痛是否由其他疾病所导致,等到完全排除其他可能致病的因素后,才能判断其为“生长痛”。而小宝宝很多时候还不能清楚地表达自己的想法与感受,因此需要父母提前了解,掌握更多正确情况,以配合医生的诊断。

缓解疼痛的办法:

确定宝宝是“生长痛”之后,除非是疼到不能忍受时,医师才会开一些止痛药,大部分情况,生长痛是不需要特别治疗的。

一些父母认为宝宝之所以会出现生长痛是因为缺钙了。盲目补钙是不少父母容易走入的误区。其实生长痛与是否缺钙并没有直接联系,而是与孩子白天活动较多,参与的运动比较剧烈有关。一般来说,让孩子白天减少运动量,尽量避免过于剧烈的活动,夜间腿部出现疼痛的可能性就会降低。另外,小编有一些缓解生长痛的方法,爸妈们不妨了解一下:

1、转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。

2、局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3、减少剧烈运动

生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。

4、补充营养素

应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

温馨提示:

不要把其他疾病混为生长痛从而耽误了治疗。建议家长在没有把握的情况下,还是带孩子去医院检查比较好。

生长痛很容易与一些病理性腿痛混淆,如股骨头坏死、急性骨髓炎、骨关节肿瘤等。因此,如果孩子的腿痛持续两星期以上,关节有红肿,并且伴有发烧、跛行、食欲减退等症状,应及时去医院就医。

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