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缓解孕吐的良方:生姜VS蜂蜜 哪个更有效

来源: 更新时间:2024-03-17 18:54:16
The Beginning

是女人都知道,孕吐是一种最最常见的早孕反应,当进入怀孕6周左右时,孕吐就开始了,一般情况下到怀孕12周左右,逐渐开始消失,恢复正常。

虽说不是每个孕妇都有孕吐的症状,但是大多数女人在怀孕之后,在怀孕早期都会出现不同程度的食欲不振、晨起恶心、呕吐等早孕反应。

孕期出现呕吐的妈妈很难受,也不想吃东西。不过一般情况下,只要孕吐没有对孕妈妈日常工作和生活造成很大的影响,就无需特殊治疗。

那么,要是孕吐严重怎么办呢?妇科专家建议,如果孕吐严重,吃不下东西时,不防尝试以下这些可帮助缓解孕吐的方法。

少吃多餐,清淡饮食。孕吐多发生在早晨起来空腹时,因此起床后可以吃一点东西,帮助缓解胃部不适感,上班的孕妈妈们也可以备一些营养食物,如苹果、谷类饼干等,在感觉肚子饿时先吃一些小零食。


 

适当吃一些有助于缓解孕吐的食物。

生姜:姜具有暖胃、止呕的功效,可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝,或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

蜂蜜:若孕妇因呕吐而吃不下东西,也可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以补充血糖,避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

孕妈妈别忘了多补充水分,除了喝水外,也可以多喝牛奶、鲜榨果蔬汁等。

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