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女子产后抑郁溺死女儿割喉自尽

来源: 更新时间:2024-04-25 00:00:24
The Beginning

产后抑郁也叫产后忧郁,是女性在生孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

产妇情绪持续低落时需警惕

潘教授提醒大家,当产妇分娩后一周出现以下几种情况时需警惕产后抑郁:

1、情绪低落:心情低沉、郁闷、悲伤、不开心,对未来感到没有信心,没有希望,甚至悲观绝望,出现自伤自杀观念和行为。

2、兴趣缺乏:患者对什么都没兴趣,对以前自己感兴趣的事物也失去兴趣,整日生活懒散,行为被动,离群索居,不与人沟通。

3、快感缺失:患者内心没有轻松愉快的感觉,不能从生活中体验到乐趣,疲乏无力,精力下降。

家人多一分关心,帮助产妇预防产后抑郁

专家提醒,产妇的家人和医务人员都应该帮助产妇做好产后抑郁的预防工作。产前让产妇有充分的思想准备,了解分娩过程和分娩过程中可能会发生的各种情况,以及产后应注意的事项。作为医务人员,在产妇产前、分娩时和分娩后都要耐心,细致地关怀产妇,做好心理疏导,消除产妇对分娩的紧张、恐惧心理。

如果发现自己有产后抑郁倾向,要及时疏导情绪,多跟家人朋友聊天,可多外出呼吸一下新鲜空气,适当做一些运动。产妇的家人也要多加注意产妇的情绪,多一分理解、多一分宽容、多一分开导,就能很好缓解产妇的情绪。

专家强调,大部分产后情绪抑郁如果没有严重到抑郁症是可以自愈的,但如果抑郁情况持续两周以上得不到缓解,建议及时到医院就诊。

产后多吃牛奶坚果有助抗抑郁

专家建议妈妈们在坐月子期间应多摄取含有丰富的络氨酸、维生素b、维生素c、矿物质如牛奶、坚果等食物,这些食物都有抗压、抗抑郁及改善情绪的功效。而坚果类的食物对小孩子的神经性发育也有很大帮助。

THE END

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