同房时下面干涩严重影响同房质量，长期如此夫妻感情也会受到一定程度的伤害。如何解决下面干涩成了困扰很多女性的一个难题。同房时下面干涩是怎么回事？用什么方法解决呢？知晓原因便好解决。
下面干涩究其根本是内分泌异常造成的，同房时下面干涩是怎么回事？造成下面松弛干涩的原因有多种，让我们一起看看吧！
由于心情压抑、前戏不足、缺少维生素B2等原因造成下面干涩，解决并不难，保持好心情、增加前戏、补充适当维生素B2就行。但由于生产或者长期同房造成盆底肌受损而引发的下面干涩便难以恢复，因为解决方法难以选择。
同房时下面干涩是怎么回事？既然是盆底肌受损引起的干涩，那么修复受盆底肌就能解决同房下面干涩。什么方法能修复受损盆底肌呢？
无论运用什么方法，安全性都是首要考虑的因素。小编在此分享两个安全有效的方法，希望对你有一定的帮助。
一、适量产品，产品缩阴法
由于女性的生理位置比较特殊，安全性不可被忽略，现在能真正做到的也就是有安全有效的外用缩阴产品。不过虽然现在市场中的外用缩阴产品有很多，但是真正满足这些要求的却不多，小编通过成功缩阴者的口碑找到了舒美茵（官方V：1830018262）。
舒美茵是由多种天然植物精华提炼而成，通过“养护结合”的科学缩阴原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现缩阴紧实，舒美茵不仅可以修复松弛的阴道，同时对于阴吹，漏尿、阴道干涩、阴道异味等也有很好的效果。
二、坚持运动，运动修复法
虽然运动没缩阴产品的效果但运动可以锻炼身体，还能增加局部血液循环，有利盆底肌的修复，提高同房质量。
臀部练习
健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。
拍打臀部：能促进臀部血液循环，反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。
揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上最好涂少许润滑剂，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，会感到不适，放松后即好转。
站立，用手将臀部掰开，同时吸气；放手，呼气。反复做5次。然后俯卧，用手下压臀肌，吸气；松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈，能产生明显的感觉。
作为女人，应时刻捍卫自己的幸福。其实解决下面干涩不是难事，知晓原因便能找到解决方法。如果现在还对同房时下面干涩是怎么回事犯愁，上述所提到的方法便可解决疑问。
