The Beginning
怀孕初期孕妇便秘出血是怎么回事？孕妇便秘出血不排除有先兆流产的可能性，建议应尽快到医院明确检查，必要时进行保胎治疗，平常避免重体力劳动，不要有过激的刺激，禁止性生活，补充营养等。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难，从而导致孕妇大便出血。孕妇便秘，孕妇便秘出血最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。下面具体来说下：
一、多补充水分。体内水分如补充不足，便秘就会加重，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。
二、充足睡眠，适量活动。多活动可增强胃肠蠕动。另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
三、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。
四、不忍便。也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。
五、养成每日定时排便的习惯。最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。
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