报名资格
（一）年龄要求
1.十公里项目年龄限16岁以上（2006年12月31日前出生）；
2.家庭跑不受年龄限制，15岁以下儿童须与父母(或至少一位家长)共同报名参加，家长须持身份证等有效证件报名；要求所有未成年人需在监护人或指定监护人陪同下参赛。
3.注意事项：18岁以下未成年人在其监护人或法定代理人签署参赛声明后（领取赛事物资时提交），方可报名参加比赛。
（二）健康要求
长跑是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择一个项目报名参加。
有以下身体情况者不宜参加本次比赛所设各项目比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其他心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过低的糖尿病患者；
6.比赛日前两周以内患过感冒者；
7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
8.孕妇；
9.其它不适合运动的疾病患者。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构（二级甲等以上医院）进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。
本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜竞速轮椅、婴儿车、轮滑使用者及其他特殊人群的参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。
（三）防疫注意事项
1.参赛选手身体健康条件应符合国家、省、市新冠肺炎健康防疫要求。
2.本届赛事仅限本地（青岛）常住居民参赛,所有参赛者需进行实名制注册登记报名，实行“山东电子健康码”绿码准入制度，且山东电子健康码绑定证件号与报名时所用证件号须一致，同时在赛前签署《健康防疫责任承诺书》。
3.报名选手须保证在赛前21天无疫情中高风险地区旅居史，并提供14天行程轨迹；
4.报名选手须不在集中医学观察、居家医学观察或居家健康管理期间；
5.报名选手须配合组委会完成防疫健康检查；
6.参赛人员需持有48小时内有效核酸检测证明参加，参赛时扫描青岛一码通进行登记。
同时符合以上所有条件并经赛事组委会审核后方可参赛，如因隐瞒或虚假填报信息而造成不良影响的，组委会有权取消其参赛资格，并依法追究相关法律责任。
（四）报名限额
十公里限报300人，家庭跑（约5公里）限报200组（每组2-4人）。
（五）参赛资格要求
参赛选手须持有效证件按照各项目的年龄规定进行报名。请参赛者根据自身身体状况及训练水平，选择适合的一个项目报名参加。
