The Beginning
海胆在生活中并不是很常见，但是营养价值还是蛮高的，很多孕妈知道海胆的营养价值，就想吃一些海胆，但又不知道能不能吃，那么一起来了解孕妇能吃海胆吗？海胆有什么好处？
孕妇能吃海胆吗？
孕妇在怀孕期间是可以适量地吃一些海胆，但不能太频繁地吃和一次吃太多，更不要吃生海胆。如果吃太多，会使体内的汞含量非常高，不利于胎儿的生长发育。因为海产品一般多多少少都有污染，带有一些对身体有害的汞物质，对孩子的大脑、肝、肾等器官都会有影响。
海胆的营养价值
海胆含有丰富的不饱和脂肪酸，远远高于鸡肉、猪肉，鱼、的蛋白质、钙、磷等对身体所需的营养物质。可以强身健体，活络筋骨，增强体质，提高身体的免疫力，还可以缓解疲劳，提高学习和工作效率。因为海胆中，有丰富的身体所需要的动物结构蛋白，卵磷脂等营养物质。可以提高智力，还可以增强男性的雄性激素，提高性功能的质量和数量。
1、海胆可以缓解疼痛，对于很多疾病都有很好的治疗作用，比如胃痛、哮喘等疾病。
2、可以预防心血管疾病，因为海胆中有丰富的脂肪酸。
3、可以补血，使气色更加红润，特别适合女人吃。
4、可以使男人的精子更加强壮，身体更加好，对于性萎靡的男人，有很好的治疗作用。
5、可以降低胆固醇，预防心血管疾病，还可以预防动脉硬化等疾病。
海胆有什么好处？
1、海胆有很高的药用价值其实海胆不仅是一种鲜美的食物同时本身还是一种很贵重的药材，。中医上认为海胆具有化痰消肿。软坚散结的作用。另外海胆的外壳、海胆刺能够治疗十二指肠溃疡和中耳炎等。
2、海胆有很高的食疗价值
一般对于男性朋友的作用可能更大，因为具有壮阳的作用，能够帮助男性提高性功能的作用。同时海胆中的蛋白、乱磷酸能够提高人体免疫力和防止动脉硬化的作用。对于老年朋友来说也是不错的食物。
3、能够降低胆固醇
研究显示海胆能够对人体内的甘油三酯起到很好的降低作用，从而提高人体的免疫。
4、能够帮助提升智力
因为海胆中蛋白质的含量是比较高的，这种物质能够促进智力发育。
5、能够滋补身体
中医认为海胆具有益心、补血的作用，所以被很多人视为很好的补品。
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