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半岁宝宝什么时间可以添加辅食?宝宝辅食最好吃什么青菜

来源: 更新时间:2022-07-06 22:03:16
The Beginning
宝宝半岁了,很多爸妈不知道要不要给宝宝添加辅食了,那么半岁宝宝什么时间可以添加辅食?宝宝辅食最好吃什么青菜?下面的内容一起来看看吧!

半岁宝宝什么时间可以添加辅食?

理论上辅食添加是4个月以上,可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定,大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。宝妈也可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食:
1)体重:体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。
2)吃不饱:比如说宝宝原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时,是开始添加辅食的最佳时机。


4)发育:宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就不会发生强迫喂食的情况。
3)行为:如别人在宝宝旁边吃饭时,宝宝会感兴趣,可能还会来抓勺子,抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明宝宝对吃饭有了兴趣。


5)伸舌反射:很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时,宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射”,说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅父母很有挫折感,让宝宝也觉得不愉快,不利于良好饮食习惯的培养。


6)吃东西:如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时,宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下,宝宝笑着,显得很高兴、很好吃的样子,说明宝宝对吃东西有兴趣,这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开父母的手,说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强,隔几天再试试。

宝宝辅食最好吃什么青菜

        宝宝在辅食添加的过程中,只是选择添加米粉,粥类,鸡蛋,是不能适合宝宝的身体所需的,适量的添加青菜,就可以补充蔬菜中的维生素,矿物质,比如胡萝卜,南瓜,土豆,白菜,西红柿,油菜,黄瓜,冬瓜,豆芽,生菜,洋葱,香菇,紫薯,芹菜,菠菜,西兰花等,只要宝宝喜欢,家长可以适量的给宝宝添加。在众多的蔬菜之中,草酸含量较高的蔬菜有菠菜,芹菜,生菜,西兰花,土豆,胡萝卜,建议在为宝宝制作辅食的时候,用水煮烂,再给宝宝食用,并且要在制作的时候,现做现吃,应该在冰箱冷藏时造成宝宝的肠胃负担过重。
      以上内容就是对宝宝辅食时适合吃什么青菜介绍,希望对爸妈们有所帮助,最后,祝愿所有的宝宝都可以健康快乐成长!

 

THE END

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