网讯，据上海气温最新数据显示，从7月6日到10日，上海连续112个小时气温超30℃！这意味着什么，不仅是白天要开空调，晚上也不敢关空调。那么，高温要缓解吗？预计接下来40℃酷热天气将持续三天！甚至有的地方最高气温可能超过40℃，一定要注意防暑降温。
上海连续112个小时气温超30℃
上海高温
空调昼夜连轴开！上海徐家汇站从7月6日08时到7月10日24时，持续112小时气温都在30℃以上，尤其夜间湿度更大，体感闷热十分明显！直到7月11日凌晨1时出现降水，气温才降至27℃，缓解了持续闷热……预计今天上海最高气温39℃，明起三天还将连续迎来40℃+酷热天气！
上海中心气象台2022年07月11日11时40分发布高温黄色预警[Ⅲ级/较重]：受副热带高压影响，预计今天本市大部地区的最高气温将超过35℃，请做好防暑降温工作。
防御指南
1、有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；
2、午后尽量减少户外活动；
3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；
4、高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
最新天气预报：
上海天气
昨天半夜起一场雷雨缓解酷暑，使得今晨气温终于有所下降。上午云系较多，局部仍有雷阵雨，中午前后转为多云天气为主。今天最高温度在37℃附近，没有昨天那么炙烤，但暑热依旧。南到西南风3-4级，相对湿度90%-40%。今天上海中考第一天，考生和家长们出行带好雨具，一定要做好防暑降温。
受强盛的副热带高压影响，本周酷热高温天气延续，其中12～14日本市极端最高气温可达40℃或以上。15日起副热带高压缓慢南落，本市最高气温将降至37℃左右，16～17日本轮极端酷热高温天气有望缓解，最高气温降至35℃左右，从“特别热”回归到“正常热”。由于持续高温，大气中不稳定能量增加，午后易出现局地雷阵雨，可能伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气。未来一段时间及时关注短时临近预报预警信息。
中暑急救“常识”要知道
高温防暑
一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，先掌握一下急救方法。
一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。
二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷，帮助患者下降体温。
三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分及电解质。
四擦：因高温、高湿、通风不良，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴。
五降：当体温高达40℃以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对热射病患者，救治要遵循3个原则：
1、快速、有效、持续降温。
2、迅速补液扩容，防治休克。
3、控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把病人送到医院就诊。
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