前言：女人，尤其是生完孩子的女人出现阴道松弛的几率很高，松弛严重者会导致性生活质量减低，在健康方面还容易出现阴吹、漏尿，甚至是妇科炎症反反复复的情况，面对如此多的危害，很多女人即便是感觉难以启齿，也想知道该怎么解决，下面松弛了怎么变紧？请牢记8句话！松弛不慌，缩阴不愁！
《松弛不慌，缩阴不愁！》
提起阴道松弛别害怕，讲到如何缩阴也别羞。
此类问题女人都难免，只是松紧程度有不同。
若想早日恢复紧水嫩，莫忘安全对症来缩阴。
年纪大，阴道会老化，生孩子，阴道会损伤。
既然松弛原因已查明，提醒女人切莫延佳期。
学盆底肌锻炼需趁早，选千黛斯私护得用好。
阴道卫生千万别小看，带皮谷物效用莫小瞧。
循序渐进松弛得改善，安安全全缩阴可成功。
通过上述内容大家就该知道如何解决女人下面松弛问题，至于具体的解决办法，上文中提到两种，一种是缩阴产品千黛斯（QIANDAISI），一种是盆底肌肉锻炼，下面小编给大家详细的介绍介绍，一看便知！
千黛斯是正规的缩阴品牌，主要作用就是利用所含有的多种天然植物精华，自然修复因为年龄而老化的阴道细胞，以及因为生育和性生活而受损或者断裂的阴道弹性纤维，如此令松弛的阴道自然紧缩。
该缩阴产品抓住了阴道松弛的根源，因为据专家介绍，阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。对比千黛斯的缩阴过程，可以看出它能够对症缩阴，自然效果明显。
特别提醒：上述也提到每一个女人阴道松弛程度不同，所以缩阴需要花费的时间也不一样，为了保证可以帮助女人有效解决下面松弛问题，大家需要结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴疗程（私护专家V信/Q号: 721013081），坚持使用一段时间，缩阴效果自然能够感觉到。
至于盆底肌肉锻炼，属于缩阴运动法，小编给大家介绍一组简单的缩阴动作，如果有时间和精力可以坚持练练。
凯格尔运动，又称骨盆底收缩运动，该运动可以锻炼盆底肌，改善松弛漏尿的情况。至于该怎么做？
可采取卧位、坐位或者站立的姿势。紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿动作。保持3秒钟，然后再慢慢放松，重复这个动作，一组锻炼做10~15次。一开始每天做3组，慢慢增加到每天10组，你会慢慢看到效果。
特别提醒：在做凯格尔运动的时候不要收缩腹部和臀部的肌肉，不必屏住呼吸、捏紧拳头或咬紧牙关。
现在的你还在发愁下面松弛了怎么变紧？请牢记上述8句话！只要能够不放弃缩阴，正确看待阴道松弛，并且积极的想办法对症缩阴，那么总有一天大家会成功缩阴的！
