The Beginning
备孕期间不仅仅是女性有一定的注意事项，男性也是有一定的注意事项和说法的，那么，我们一起来看看，男性如何备孕容易生儿子？
男性如何备孕容易生儿子？
1、精子要充足
想要生男孩，那么，男性的精子数量也是一定的是需要充足的，并且也是建议在同房之间也是需要禁欲的，因为，这样会有利于Y性染色体的储备，也是可以提高生男孩的几率的。
2、饮食很重要
多吃含锌元素的食物，比如：牛羊肉、胡萝卜、西红柿、韭菜、海鲜、坚果以及含有丰富的精氨酸和微量元素备孕爸爸的金精牡蛎蛋白，都可以有效帮助男性提高精子数量，改善精子的活跃度!
3、要减少辐射
减少辐射随着网络科技发达，每天面对电脑和手机的时间越来越长，男性熬夜，面对电脑，手机辐射是非常不利于生男儿，长期电脑辐射，严重影响y精子活力。
如何快速的怀孕？
1、保证性爱次数 ：一般3-4天。
2、缓解压力：放松心情、缓解压力，让一切都顺其自然的发生，保持愉快的心情，去等待小宝宝的诞生。
3、性爱姿势：采取正确的性爱姿势，也可帮助精子，迅速到达女性宫颈。
4、精力充沛时同房 ：夫妻双方性生活时，一定要保持身体、及精力充沛，不要在身体疲惫时受孕，即使受孕，质量也不好，如果时间允许，可以在晨起时同房，这样夫妻二人经过一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的质量。
5、选择最佳受孕年龄：男人在30—35周岁，女性在25—30周岁。尤其是女性，最好不要选择做高龄产妇，一来卵子质量不如从前，二来高龄产妇孕育过程也比较危险。
THE END
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