生产对于多数女人而言是必须经历的事情，但生完孩子的女人会遇到大难题，如下面松弛干涩。很多女人认为过一段时间就能恢复紧实水润，但事实让女人失望。长期处于下面松弛干涩的状态，不仅影响同房质量也会影响个人健康，因此得快速解决，那生完孩子下面松弛干涩怎么办？
生完孩子后为什么有下面松弛的情况呢？
女人生产时内部弹性纤维被大程度拉伸断裂，虽然自身有一定的修复能力但毕竟程度有限，所以盆底肌收缩能力和敏感度双双降低也就造成了生完孩子下面松弛干涩的局面。
那剖腹产是不是就能避免下面松弛干涩的发生？
并不能。因为造成下面松弛干涩的原因不单单只有顺产这一个，还与年龄、长期同房等因素都有很大的关系。因此剖腹产也不能避免下面松弛干涩的发生。
对于生完孩子下面松弛干涩怎么办，小编有话讲，解决下面松弛干涩并不难，选对方法便可轻松解困扰。经过小编对市场的调查和用户的询问，发现有运动和缩阴产品能真正帮助女人恢复紧实水润，不妨试试。
运动恢复法
关于运动大家都不陌生，不仅能锻炼身体还能增强盆底肌收缩能力，有利盆底肌修复。虽然有牵一发而动全身的说法，但有针对性锻炼可增加缩阴速度和效果。运动虽然安全，但不可为了效果而盲目增加运动量和强度，否则会起到反作用。
1、仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现感觉。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
2、单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气10秒再徐徐吐气；吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，每次重覆20次。
缩阴产品恢复法
随科技的发展修复受损盆底肌并不是难事，缩阴产品便应运而生并逐渐成为女人缩阴好选择。生完孩子下面松弛干涩怎么办？目前缩阴产品分为外用和口服，但口服不仅刺激肠胃还影响母乳质量，所以不适合产后女人，由此可见外用缩阴产品才是缩阴好选择，如外用凝胶舒美茵。
舒美茵是由二十多种草本植物萃取而成的外用凝胶，无激素无添加，可以直接作用于阴道内部，除了哺乳期也可以放心使用外，使用方式也比较简单，便于人体吸收，更容易发挥效果。
根据使用舒美茵的女人反映一般阴道松弛问题坚持使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。当然也有一些女人恢复时间更快，也有一些花费时间更长，这个主要受每个阴道松弛程度的影响，但是只要坚持使用到一定的时间，起到效果是肯定的，根据调查舒美茵的成功缩阴率在95%以上。
由上述可见，解决下面松弛干涩并不难，如果你也有生完孩子下面松弛干涩怎么办的疑问，可根据自身情况选择合适的方法便可轻松解决困扰。想快速，有效、明显紧实水润，缩阴产品舒美茵是好选择，别错过呦！
