网上是否有一堆一堆的广告，告诉您奶粉上火一定要选对奶粉？还有人告诉您要选择进口的欧米伽3来代替DHA？也许您还曾经试图用益生菌来改善宝宝奶粉上火？按照奶粉上火的原理，大家说的都对，用的方法也都对，但是宝宝奶粉上火很多原因，有可能是单一的原因，也有可能是多种原因的综合，只是凭借更换奶粉或者添加益生菌是不太可能有效改善宝宝奶粉上火的，我们需要从多个方面入手：
1. 母乳喂养
如果条件允许，相较于奶粉，母乳更容易被宝宝所吸收，且含有膳食纤维，主要是多种低聚糖，是促进婴儿肠道益生菌的促进因子，对于发展和维持肠道免疫都非常重要。同时母乳中多种抗体对保护宝宝胃肠微生态平衡有着积极的作用，因此早期应尽量母乳喂养。当然母乳中会缺乏一些DHA、牛磺酸等促进宝宝智力发育的成分，适当补充配方奶粉可以让宝宝不要输在起跑线上。
2. 及时添加辅食
国际上认为每摄入1000千卡的热量，应该摄入10克的膳食纤维，而6-12月龄的宝宝每天摄入热量也是跟体重相关的，80千卡/公斤，所以对于一名体重10公斤的8月龄宝宝来说，每天摄入的膳食纤维量计算为80×10/1000×10=8克。配方奶粉国家标准都是以蛋白质含量为强制指标，膳食纤维没有硬性要求，所以很少有足量添加的。
随着宝宝的不断成长，其对奶粉的依赖会不断减小，4-6个月后单纯依靠奶粉已经难以满足宝宝的营养需求。因此在4-6个月后家长应及时为宝宝添加辅食，适当喂食水果泥、蔬菜泥、米汤、绿豆汤等，可以刺激肠道蠕动，促发排便。
3. 选择不易上火的知名奶粉品牌
少数知名品牌奶粉已经在配方中考虑了奶粉上火问题，选择这些品牌奶粉可以减少奶粉上火发生率。一般低糖化、低聚合蛋白的奶粉更容易消化和吸收，降低奶粉上火概率。要避免选择含有棕榈油等上火成分的奶粉。发生奶粉上火现象后，应按此原则及时更换奶粉品牌。
4. 避免长期过量食用奶粉
食用奶粉需要定时定量。根据宝宝的成长需要，严格按照说明书确定奶粉用量，避免盲目加大奶粉用量。有的家长总觉得宝宝会吃不饱或者一次吃饱点就可以少喂食几次，这种喂养方式最要不得，特别危害宝宝身体健康。
5. 避免奶粉冲调过浓
严格按照说明书比例冲调配方奶粉，避免奶粉冲调过浓，杜绝将干奶粉直接喂给孩子吃。曾经有报道新生儿出生15天，出现呕吐腹泻，心率加快症状，被查出体内约35厘米的肠坏死，主要是因为宝妈每次在冲泡奶粉的时候会给孩子多加一勺。
6. 避免奶粉冲调水温过高
严格控制冲调奶粉最佳水温在40℃-50℃，不要太高也不要太低。奶粉中营养物质在水温过高的情况下会变性，会变成宝宝不易吸收的物质。千万别说用开水冲调奶粉，然后凉到40℃再给宝宝喝也是一样的。是不一样的哦，绝对不一样!!!
7. 避免频繁更换奶粉品牌
胃肠道对不同奶粉品牌的配方有一个适应的过程。频繁更换奶粉品牌，会增加胃肠道负担，会导致肠道过敏。
8. 坚持每天肚脐周围顺时针按摩10分钟
导致奶粉上火的原因有很多，究其根本都与消化不良有着密切联系。坚持腹部按摩，可以有效加快肠道蠕动，避免消化不良。正确腹部按摩方法：每天肚脐周围顺时针按摩10分钟。
9. 在两餐之间喂适量温水
应当在两餐之间给宝宝喂适量温水，尤其是在天气干燥的季节和出现上火表现症状后。水以白开水为佳，不要喝饮料。
表1 宝宝喂水量参考表
出生后
喂水量
1个星期
30ml
2个星期
45ml
1个月
50-60ml
3个月
60-75ml
4个月
70-80ml
6个月
80-100ml
8-12个月
100-120ml
注：喂水量可以根据实际情况酌情增减。
10.严格遵从医嘱服用药物治疗
中药、西药都有一些治疗人体“上火”的有效的药物，但是由于宝宝胃肠道发育不全、过于脆弱，在服用药物时一定要严格遵从医嘱，切忌随意用药。特别注意的是金银花、菊花、淡竹叶等药食同源的食物也要慎用，宝宝胃肠道还没有发育完全，不是所有适合成人的食物都可以给宝宝食用的。
11.使用奶粉搭档与奶粉一起冲调
随着对奶粉上火问题的关注升温，科研机构针对奶粉上火机理与评价指标进行了进一步的研究与分析。无锡消娃公司首创研制了可以与奶粉一起冲调的奶粉搭档。奶粉搭档是专门研发给宝宝使用的，促进肠蠕动，修复肠道黏膜，抑制肠道有害微生物，帮助宝宝有效预防、解决奶粉上火问题，可以为宝宝喝奶粉保驾护航。
