网讯，昨日立秋，今日已经是进入秋天了，很多人以为天气会变凉快，其实个别地方高温更甚，这不浙江立秋后高温持续上升，全省最高气温在37℃~39℃左右，局地可达40℃以上，看着这样的高温天气，居民可要好好找找预防高温中暑的方法了。
高温
眼下已经进入立秋节气，然而这个秋天的第一个节气却并没有给浙江带来一丝秋凉，当地高温“大戏”仍在火热上演！今天（8月8日），浙江继续被高温“控场”，加上午后雷雨时不时地出来“抢戏”，各地湿度也居高不下，闷热感加剧。
据浙江省气象台统计显示，今年大暑节气期间（7月23日-8月6日），浙江多地高温酷热横行，杭州、金华、丽水 、衢州等地高温“全勤”，热出了新高度。
昨天，是进入立秋节气的第一天，但如同“火炉”般的浙江却并没有感受到任何秋意，高温酷热仍是当地天气舞台绝对的“主角”，下午17时，浙江大部地区的气温依然普遍在35℃以上，是要热到融化的节奏了。
浙江天气
根据浙江省气象台预报，今明两天，除沿海地区以外，全省大部地区的最高气温仍在37℃~39℃左右，局地可达40℃以上。
此外，今明两天，浙江东南沿海地区多云，部分阴有时有阵雨或雷雨；其它地区晴到多云，午后有分散性雷阵雨。
气象部门提醒，虽然已经进入立秋节气，但浙江高温不下线，暑热难消，公众需继续做好防暑降温工作，外出尽量避开高温时段，谨防中暑、热射病。
预防高温中暑的方法
1、多喝水
多喝水对身体总归没有坏处，在高温的时候大家必须要多喝一些水，这样才能够补充体内水分。或者可以在白开水中加入少量的盐，这样也可以帮助人体补充一些钙元素以及其他的微量元素，并且在一定程度上也可以预防中暑。
2、穿宽松的衣服
在炎热的夏天，自己应该多穿一些宽松的棉质的衣服，这样也可以帮助身体当中的热量更快的散发。同时也可以使汗液得到快速的挥发。
高温天
3、多吃蔬菜水果和补充蛋白
新鲜的蔬菜和水果，应该多吃一些西红柿，苦瓜等食物，也可以有效地预防中暑。补充足够的蛋白质，应该多吃一些蛋、豆类等食物。
4、常备防暑药品
在外出的时候，我们可以在自己的包包里面装一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时抹一抹，能够防止中暑。
5、保证充足的睡眠
天气比较炎热的时候，人体力消耗非常大的，因此很容易疲劳，我们一定要保证自己有充足的睡眠。使大脑和其他系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满，精力充沛，能有效防止中暑。
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