The Beginning
照顾宝宝真的很费心思，宝宝的免疫系统还没有发育完善，就会怕宝宝容易生病。要是再加上睡眠不好，身体素质更不好了。宝宝能自主入睡，睡的安安稳稳的，宝妈才能放心。
宝宝自主入睡时间
宝宝在头三个月，可是说是最无规律哭闹最多的阶段，尤其是莫名其妙的哭总是搞得家长不知所措。然而，也正是这个阶段是宝宝养成自主入睡的最佳时机。宝妈或者会觉得奇怪，这个时候不是最依赖妈妈的吗，宝宝自主入睡，并不是完全的。其实还需要宝妈在旁，因为真正的独立入睡对宝宝来说不一定是一件好事。
宝宝睡眠时间
0-3个月新生儿：
建议时间：14-17个小时
可能合适的时间：11-13个或18-19个小时
不推荐的时间：低于11个或超出19个小时
4-11个月婴儿：
建议时间：12-15个小时
可能合适的时间：10-11个或16-18个小时
不推荐的时间：低于10个或超出18个小时
宝宝自主入睡宝妈该怎么做
一般来讲，新生儿的喂养间隔时间为2小时或更频繁(需要频繁吮吸来产奶，加上生长发育迅速但胃容量小，需要更频繁的喝奶)，但夜间如果宝宝不醒，建议每4小时叫醒喂奶。
1~3个月的喂养间隔时间大约为2~3小时，如果宝宝不醒来，可以不用叫醒喂奶，除非奶量不足，可以也4小时再叫醒喂奶。
3个月以上喂养间隔时间大约3~4小时，如果宝宝不醒来，可以不用叫醒喂奶。
4个月以上，很多宝宝夜间可以连续睡五六个小时，7个月以上的一些宝宝可以睡到10个小时
THE END
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