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一个月的宝宝一天睡眠时间是多长?满月宝宝睡几个小时?

来源: 更新时间:2022-08-11 15:45:53
The Beginning
一个月大的宝宝,睡眠时间一般占了一天的三分之二,宝宝的生长发育都是在睡眠中进行,那么一个月的宝宝一天睡眠时间是多长?满月宝宝睡几个小时?更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

一个月的宝宝一天睡眠时间是多长?

出生后的宝宝,由于生长发育的需要,睡眠是非常重要的,一般来说一个月左右的宝宝睡眠时间在16小时左右。


1、正常刚出生不久的婴儿每天一般至少要睡够16~20小时的睡眠时间,1~3个月的小孩一天应该是睡18个小时左右,白天睡4次每次一到两个小时,夜间要睡10~11个小时。
2、在出生满一个月一直到一周岁是属于婴儿时期,在这个时期内,婴儿的睡眠与健康发育有着很大的关系,婴儿的大脑很容易出现疲劳,只有在足够的睡眠之后,婴儿的大脑才能够完全的解除疲劳,在这个时候才能够吃好喝好。


新生儿睡眠本来就多:新生儿大脑发育尚不健全,足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿,每天睡21-22小时,觉醒时间2-3小时,即除了吃奶、哭、排便外,基本上处于睡眠状态,睡眠时间占全天的90%。

宝宝睡眠时间的长短,也是反映着宝宝的身体是否出现健康问题。


宝宝睡眠时间过长: 如果宝宝睡眠时间过长,爸爸妈妈就应该注意了。宝宝并不是睡眠越长越好,睡眠状况也是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝的睡眠时间超过了生理范围,或者比平时睡眠的时间要久,就要注意看看宝宝是不是生病了。

满月宝宝需要什么样的睡眠环境:

睡眠环境的温度以24℃—25℃,湿度50%左右为宜,不要给宝宝穿的、盖的太厚。 因为婴儿头部温度比体温低3℃左右,温度较高,会使宝宝烦躁不安,从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈,尽量营造一个柔和而安静的环境。

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