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宝宝深睡眠和浅睡眠的区别是什么?婴儿深睡眠的作用

来源: 更新时间:2022-08-12 00:00:42
The Beginning
人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态,也就是浅睡眠和深睡眠,宝宝也是一样的,那么宝宝深睡眠和浅睡眠的区别是什么?婴儿深睡眠的作用有哪些?更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

宝宝深睡眠和浅睡眠的区别是什么?

宝宝的睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态。若按脑电图表现来判断,非快速眼动睡眠属于深睡眠,快速眼动睡眠则属于浅睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵,深浅睡眠不断交替。


处于深度睡眠状态下的宝宝非常安静,呼吸均匀,面部表情极度放松,四肢自然下垂,在声音的刺激下偶尔会出现惊跳,但是能够很快进入睡眠,有时候还会发出轻微的鼾声。
浅眠状态下的宝宝睡眠的过程中不安稳,虽然说眼睛闭上了,但是留心的宝妈会看到宝宝眼睑下眼球在快速的转动,身体还会出现一些小动作,面部也会出现细微的表情,或微笑或皱眉,有时候周围轻微的声响就会引起宝宝反射性的动作,或啼哭。

婴儿深睡眠的作用有哪些?

深睡眠有助于宝宝的体格生长发育。“在宝宝深睡眠阶段,影响体格发育的生长激素的分泌会增多。“ 刘玺诚专家如是说。据卡托研究表明:人体每天70%的生长激素都是在深睡时分泌的;一旦出现睡眠问题,就会打乱宝宝深睡时生长激素的分泌,使宝宝的内分泌和代谢系统受到影响。

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