说起阿胶相信大家并不陌生,如今,很多女性朋友家中都会常备阿胶。自古至今,阿胶被视为一种高级的滋养品,它含有丰富的氨基酸和多种微量元素,能够补血止血,滋阴润肺,且强筋壮骨并兼有美容、养颜之功效,因而深受女性朋友们的喜欢。那么阿胶什么时候吃最好呢?这就大有讲究了,掌握好一天吃阿胶最佳时间能够让滋补效果事半功倍。
下面就给大家奉上为您量身打造的新鲜出炉的私人定制方案。
阿胶味性温和、质粘而润,可升可降,即能治病,又能强身,药食同源,只要你会吃,一年四季都是可以吃的。
秋冬吃阿胶,强身不可少
中医常讲养生中要顺应季节变化,自然要遵循秋收、冬藏的规律。秋冬季是万物收藏的季节,人体阳气、阴精均藏而不泄,食欲旺盛,有利于营养物质能充分吸收、利用和储存。从俗语“冬令进补,来年打老虎”来看,在秋冬季调补,能最大限度地改善体质、防病治病。
因为秋冬季节气候干燥,喜湿恶燥的肺脏最易受伤,结合《素问·四气调神论》中“秋冬养阴”的原则,能补血、滋阴、润肺的阿胶什么时候吃最好?自然是秋冬进补的最佳选择。早在《本草纲目》中就有:“阿胶,大要只是补血与液,故能清肺益阴而治诸症”之说。
各位男女老少请注意,这个时候阿胶必须每日坚持服用,增强机体免疫力、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老统统都有。
从阿胶品质来讲,具有300多年的历史的北京同仁堂阿胶作为清宫御药,一直秉承着选用优质纯净的整张驴皮,坚持传统古法炮制技艺,精工细作,确保北京同仁堂阿胶质量稳定。临近节日北京同仁堂阿胶选作高级滋补营养品馈赠师长、朋友是不错的选择。
春夏进阿胶,身体错不了
春夏季进补不同于冬季的厚味进补,应当以“平淡进补、补而不燥、因季而宜”为原则。阿胶入肝肾肺经,被医学典籍誉为“补血圣药”的阿胶,正是平补的优质中药材。
春季生机勃勃,万物升发,与中医五行“肝主升”相通。肝藏血,肝脏正常的发挥调节情志、调畅全身气机、促进消化等生理功能需要血液的滋养。此时人体进食阿胶,肝血充足,人体阳气上升,可以排浊气、畅气机,加快体内新陈代谢,可谓难得增强体质的好时机。
夏日炎炎,经常动不动就满身大汗,随着汗液的流失,人体内阴津不足,引起虚火妄动,神疲乏力、心悸失眠、肺燥咳嗽等阴虚之症屡见不鲜。此外,酷暑难耐也常常影响人们的胃口,饮食不合理,营养不均衡,常常导致气血不足。阿胶作为滋阴补血的上等良药备受历代医家推崇,绝对让你耐得住烈日的炙烤。
这下知道阿胶什么时候吃最好了吧,如果你是面色淡白或萎黄、头晕眼花、眼睛干涩、手足发麻,神疲乏力、心悸失眠多梦,口干咽燥的血虚人群,春夏之际阿胶是必不可少!长期服用可选择北京同仁堂阿胶,不光是选材考究、品质有保障,并且价格经济,各类人群无任何经济压力。
作为“滋补上品”,阿胶什么时候吃最好,其实只要病情需要就可以服用,并不必拘泥于时令季节。比如,身体虚弱的人,做了外科手术的人,产后气血不足的人,这样的情况一年四季都会发生,都可以服用阿胶补虚调理。
掌握一天吃阿胶最佳时间就要因人、因时制宜了
白天还是晚上?
如果是阳虚或气虚体质的人,最好早、中午吃为好,经过一天的活动后可以较好的消化吸收。如果阴虚火旺体质的人,入睡困难,则可选择晚上服用,以加强养阴安神的作用。此外,晚上是皮肤吸收营养的时候,入睡前吃阿胶皮肤可以很好的吸收养分,达到美容养颜的效果。
空腹还是饭后?
一般来说,从更利滋补和吸收的角度来说,空腹吃更好。如早、中饭之前的半小时空腹吃,利于肠胃的吸收,养生效果最佳。但是要特别提醒,消化系统不好或者有胃肠疾病的人,最好在饭后一小时之后再吃。
现在大家可以根据上述阿胶什么时候吃最好?一天吃阿胶最佳时间来给自己量体裁衣,根据自己的个人体质、症状、用途,采用不同的方法。最后只想唱一句:“阿胶只要你想吃～想吃就能吃～知道真相的我内心乐开怀～”
