美国心理学家德西 (Deci) 和瑞安 (Ryan) 总结过人们，包括孩子都有的心理需求：归属感、自主感和胜任感。归属感是指孩子能感受到爱、尊重和接纳；自主感是指孩子感到行为可以由自己决定；胜任感是指孩子觉得自己能做到。
三种心理需求得到满足，会让孩子感受到较高的幸福感。父母往往能给予孩子足够的爱，但是在自主感和胜任感上可能有所欠缺，而这正是培养孩子自信的基础。小爱总结了几条简单实用的方法，希望能够帮你一起培养孩子的自信心。
1. 尊重孩子的想法。这一点非常基础，但其实并不容易做到。孩子和大人一样，希望自己被认真对待。比如，有时你可能觉得孩子因为一点小事生气，过一会儿就忘了，所以并不在乎。久而久之，孩子就不愿去分享自己的想法。如果你能认真倾听和重视孩子们的想法，你会发现孩子的视角让你惊奇不已。
2. 学习一门技能。比如让孩子学习一种乐器，做一份早餐等。孩子在学习一门技能时，也是一种刻意练习的过程，随着技能越来越熟练后，自信心也随之建立起来。
3. 在家里陈列孩子的作品。荣誉感能激发孩子的自信，不管是孩子参加获奖的作品，亦或是自己动手制作的 DIY，你不妨专门为孩子开设一个区域来陈放，让孩子从视觉上感受到自己的进步。
4. 培养孩子的成长型思维。孩子经历失败，比如堆积木时没有成功建成「房子」，告诉他这是暂时的，并辅助孩子建成，让孩子有胜任感。就算暂时失败，也不会挫败自己的自信；孩子经历成功，比如踢球取得名次，也要告诉他，这是因为他的努力，以培养孩子一种成长型思维模式。
5. 让孩子做你的老师。让孩子相信，他们知道你不知道的东西：无论是一种乐器，还是一个故事内容。鼓励孩子向你或其他人分享他们的知识，你会发现孩子的信心正在悄然生长。
6. 展现你的自信。父母是孩子最常模仿的对象，如果你在孩子面前常常表现得不自信，怎么能期望孩子成为一个自信的人呢？所以，找到你的优势，哪怕是一个小小的爱好，让孩子感受到你的投入，这是在为他们种下一颗自信的种子。
