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为啥平时都会的题目,一到考试就出状况!

来源: 更新时间:2022-06-03 15:02:15
The Beginning

孩子们已经很努力了,可是考试的成绩却不让人满意,平时都能轻轻松松解决的问题,考试完了却不是这样的,这是为什么呢?

上课听懂了,下课会做了,考场出错了,真让人捉急!

孩子考完试刚出考场,突然发现有个题自己做错了,但是已经来不及了......成绩出来,考得不好,孩子懊悔,家长责备,大家的心情都像笼罩了一层乌云。

这种情况对于许多家长来说都很熟悉吧?说是说不要对孩子的成绩太在意,可是“分、分,学生的命根”,也不到你不在意呀~

上课听懂了,为啥考试就不会了?

老师上课时都会把知识点先细化,采用“通俗易懂、潜移默化、循序渐进、深入浅出”等等的教学艺术,所以孩子能听懂知识点不是难事。

而且俗话说“眼高手低”,接受知识远比理解知识容易。一看就懂,一做就不会很正常,就像学游泳和学开车,哪怕那些动作在看别人做的时候烂熟于心,一到自己上阵还是会抓瞎。

所以听懂而不会是孩子缺乏对知识点进一步的思考和动手操作,而不是能力上的不足。

孩子对问题思考的主动性不足,不善于分析条件和问题之间的关联性,虽然一听就懂,但是光听而不改变被动灌输的特性,是不会有进步的。

下课会做了,为啥考试就不会了?

人的记忆分短期记忆和长期记忆。

孩子在课后做老师布置的习题时,只要听懂了,就能模仿老师的典例进行自我练习,这是孩子自身的短期记忆与天生的模仿能力所决定的。

很多学生以为自己会做几个题、做对几个题就自我膨胀,盲目高估自己,没有用反复的循环的练习来加深对知识点的理解,把知识点内化于心,形成长期记忆,那这种理解就是不牢靠的。

到了真正上考场的时候,这种基础打得不结实、不牢靠的危害就出来了。

考场易出错,还可能有以下原因

  • 由于考试时间有限,容易钻牛角尖。

很多孩子考完后会说,题目其实都见过,知识点都会,但做题时卡在了某个步骤上。只要这一步骤通顺了,后面都会做。

这是因为平时孩子在家做题时参考信息比较多,或者时间较多,没有压力,故而做题时头脑较为冷静,不自觉地会从题目出发。

但考试时由于时间有限,孩子做题时容易只朝一个方向去思考,钻了牛角尖,导致卡在一个点上不会做。

解决方法:

解决方法其实并不难,就是要主动思考,积极动手,改变观念。

平时多思考试题条件与问题之间的关联性。多花费一些时间“看”题,看每个步骤之间的思维转变,步骤与步骤之间是如何产生推导的。解决问题的方向是什么。

还有学会逆向推导的思维:要想获得什么结论,前提条件是什么。

要想解决听懂不会做的问题,就得明白原因,要想解决这些“原因”,我们应该要始终本着从题目出发,思考题目的问题和条件,而不是凭空套用题目。

  • 患“考试焦虑症”

考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象,包括考前焦虑,临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。心理学认为,心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系。

紧张水平过低和过高,都会影响成绩。适度的心理紧张,可以使人对考试有种激励作用,产生良好的活动效果。

但对于大多数学生来说,考试很容易引起紧张,严重的甚至会出现饮食和睡眠失调的现象。大脑控制兴奋与抑制的神经系统失调,使大脑原有信息的输出产生障碍,思维和记忆都受到影响。

所以考试时,一看到题就不会做。出考场后,紧张消除了,大脑也清楚了,记忆也恢复了,思维也活跃了,于是,考试时百思不得其解的问题就可能瞬间会做了。

一上台就忘词,一被老师叫起来就不会答题,也属于这种现象。要改变这一状况,一个有效的办法是,经常参与容易造成紧张的活动,让自己在活动中得到锻炼。

解决方法:

1、端正考试动机,减轻心理负担

越是临近重大的考试,越要适度降低求胜动机,减轻心理负担,真正做到轻装上阵。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去复习、考试,会导致情绪焦虑程度越积越强烈,临场发挥失常。

2、适度娱乐

俗语说“大考大玩,小考小玩”中的“玩”,事实上就是娱乐,紧张学习之余的娱乐,可以使人消除生理疲劳,恢复体能,还可能使人情绪轻松,压力减轻,从而防止高强度焦虑的产生。

3、冷静处理“怯场”

怯场是考试焦虑最典型的一种。有几种缓解方法可供借鉴:

其一是安静下来,暂停答卷,静静伏在桌子上稍作休息,转移注意力。

其二是用“调整呼吸法”,全身放松,多次做深而均匀的呼吸。呼吸时大脑最好排除其他杂念,双眼注视一个固定的目标或微闭,反复有节奏地呼吸,这样也会很快地消除怯场。

其三还可以用默默数数的办法来暂时转移注意力。

米蓝以前考试紧张的时候会闭上双眼全身放松,想象一个大气球有一小孔漏气,气球由大慢慢变小,也是蛮有效的哦。

学子不易,想要考出好成绩,除了要有扎实的基础、勤学苦练,还需要有良好的应试心理素质。

但米蓝相信天道酬勤,今天的努力会迎来丰盛的收获!也希望得知期末成绩的家长朋友们,无论孩子考得好不好,都已经过去了,陪伴孩子过一个愉快而有意义的寒假才最重要哦~

THE END

TAG:考试  孩子  都会  知识点  紧张  

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