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为改掉孩子做作业拖拉的习惯,我带他做了 3 件事,建立起时间观念

来源: 更新时间:2024-01-16 00:00:22
The Beginning

有个朋友,孩子上三年级。有一次聊天,说起孩子,她开始抱怨:真发愁,我家孩子现在作业也不算多,可他偏偏拖拖拉拉,每天要做到快 11 点才能睡觉。以后作业肯定越来越多,我真不知道怎么办了。

其实低年级的小学生拖拖拉拉太正常。因为他们大脑的执行功能还没有发育好,不能像大人一样列计划,执行计划。

所以,你可以放下焦虑,帮助孩子,逐渐建立时间表的概念,并且学会自己列时间表。

具体怎么做呢?我做了以下 3 件事:

首先,家里要有比较规律的生活。

儿童研究发现,孩子对熟悉的,不太复杂的事情,才可以按着步骤一步步去完成。比方说,吃完饭上幼儿园,他知道,换好鞋子,穿上外套,出门,坐到车里,他可以完成这样的步骤。如果是他们不熟悉或比较复杂的事情,就容易分心。所以,逐渐给孩子建立有规律的生活,让他熟悉自己的生活,他就知道接下来会发生什么事,自己需要做什么事,这样会减少拖拉的可能。

养成有规律的生活,从小就可以做起。比如,幼儿园的孩子每天放学,从回家到睡觉前这段时间,建立一些有规律的时间块。在我们家,放学回家,先洗手吃点心。然后有一个室内活动时间块。可以一起读一两本书或自己玩一会儿。接着有室外活动时间块,比如,吃饭前可以去外面玩一会儿。吃完饭有全家活动时间块。最后洗澡,洗完澡,是床上亲子阅读时间块。你可以按照自己家情况安排一些合适的时间块,每天大致有规律地去完成这些时间块。这样孩子会养成一定的习惯。

有规律生活也包括整洁的环境。如果你想让孩子专心做作业,那么至少提供他一个整洁的桌面。小宝一年级的时候做作业,有时候没坐两分钟就拿起桌上的小说看了起来。我就和他一起收拾,把桌上的一些玩具、书等无关的东西先清理掉。先做完作业再看书或再玩魔方。

第二,带着孩子一起列时间表。

为了让孩子明白什么是时间表,我试过不同办法。一种是,写明各个时间段的时间表。我家两个孩子刚上学的时候,我把时间表贴在墙上,比如说放学回家,3:00-3:30 吃点心,3:30-4:30 一起读一本书,5:00 出发去游泳等等。让孩子可以经常看一看,心里做到有数。不过,这件事情不能急于求成。我记得大宝到了三年级,才知道说:今天下午我们有足球课,或明天上午有游泳课。我们在一起做了好几年时间表,他才终于开窍。到四年级的时候,大宝不需要看着墙上的时间表,他在脑子里可以列出放学以后大致要做的事情和顺序,在放学路上,就会说今天需要做哪些事情。所以我们要耐心,计划能力需要慢慢养成。

我们还试过另外一种办法。有时,虽然列出时间表,却无法按照上面的时间完成。有时,情况会有变化,孩子也不像机器人,所以尽量灵活。他们二年级的时候,我们开始做日程表,也就是 To Do List。让孩子自己写。今天大概有什么事,放学回家把这些事情写好,不写时间,也不需要按照顺序去做,当然,像游泳课或足球训练这种有固定时间的事情我们必须外出。在家里,你可以先到外面骑车,再进来吃点心,最后做作业;或你可以先吃点心,再做作业,最后去院子里玩等等。这样,孩子有一定的决定权,每做好一件事情,就划掉它,比较有成就感,也乐意主动去做这些事情。

听到这里,有些妈妈会问:让孩子自己决定?那还能好啊?他出去玩,到天黑才回来,就来不及做作业了。其实,让他们自己决定,不是说完全撒手不管。孩子写了日程表,我们要和他商量,每件事需要多少时间,到时间了,你需要妈妈提醒一下呢,还是自己用定时器提醒。这是一个学习过程,有时候完不成事情,也不要着急批评他,而是商量:看样子这件事我们预估时间不够,下次我们就知道需要多少时间了。明天怎么调整比较好。让孩子有比较大的决定权,他才能有内部动机去做事。

第三,帮助孩子分解目标。

孩子每看到一项项作业,这么多,容易心浮气躁。这时,跟他一起预估一下,每个作业需要多少时间。当他知道大概的时间,心里有数,也就不那么烦躁了。让孩子先做容易的作业,然后做不太容易的作业。如果一开始就做难的作业,卡住了,会耗费过多的时间。先把一些容易的作业,比如抄写,口算等等作业先过关,剩下的作业越来越少,心情也就越来越轻松了。

我们还可以想办法把每一项作业分解,每 10 分钟就能完成。 因为小孩子能够集中注意力的时间比较短,不可能要求他们坚持半个小时一口气把作业做完。把作业分解,每成功地完成了 10 分钟,就让孩子把它在纸上划掉,一项一项地减少,孩子也越来越有信心。也可以根据孩子的爱好,比方说,完成一个小目标,就贴一个小贴纸。让他自己找个喜欢的贴纸贴上去。就当是中间的一个小休息。让孩子放松一下,接下来更能够集中注意力。

还有关键的一点,是我们不要把时间表安排得满满当当。有些爸爸妈妈看不得孩子闲着,孩子按时或提前做完作业,又给他更多的习题做。这让孩子觉得:反正我做得再快也没有用,干脆慢慢来好了。所以,我们要说话算数,给孩子一些自由活动的时间,有张有弛,反而让他们学会高效做事。

我家孩子现在也上五年级了,回想起来,帮助孩子做作业不拖拉这件事,还真挺像万里长征路啊。开始两三年,没少反复提醒,到三、四年级,就是个转折点。我终于不需要经常提醒他们了。从大脑发育规律和我家的实践看,以上三个方法很有效。当然,孩子的发展是个漫长的过程,需要我们的爱和耐心。

孩子做事爱拖拉,不单是「做作业」。你也可以用以上方法,举一反三,帮助孩子养成做事不拖拉的好习惯。

THE END

TAG:作业  孩子  时间  时间表  做作业  

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