家长们一边希望自己的孩子很有主见，一边又希望孩子能够听自己的话，那么这个中间该怎么调和？怎么让孩子愿意配合家长并更有主见？
身为父母，分分钟能感受到来自孩子的各种挑战——拖拉、邋遢、分心、哭闹、顶嘴。
有的父母用严厉的方式，不管什么方法，只要让孩子乖乖听话就行；有的父母用贿赂的方式，用奖赏来刺激良好行为；有的父母特别“尊重”孩子，特别温和地纵容孩子的行为。
今天分享一本书《好妈妈的一分钟》，作者斯宾塞·约翰逊，他给父母们提供“一分钟系列”育儿箴言和具体方法。
当然这里的“一分钟”只是修辞手法，即做一个高效、靠谱的家长并不需要太长的时间。
总结他的思想，就是建立更平等、融洽、亲密的亲子关系，帮助孩子喜欢、愿意配合家长，心甘情愿地做个好孩子。
这和正面管教高度相通：连接、尊重、和善坚定、积极帮助、关注长远。
01积极的双向沟通
不平等的关系体现在单向的命令、驱使、服务，你会发现指令并不有效，就像单车道很容易堵车。而平等的关系重在双向沟通，就像双车道，更通畅。
人们沟通的目的通常是解决问题，但Zoe认为沟通更重要的是理解、表达感受。所以，应用在育儿中，家长在做决定、提要求的时候，可以尝试让孩子理解自己，也去理解孩子，就打通了双车道。
一是把决定背后的想法告诉孩子。
在亲子关系中，家长一般占主导地位，所以容易简单粗暴地“发号施令”，并希望孩子马上照做。
比如“天黑了马上回家”“作业写完才能玩”“睡前不能看手机”等等。孩子一听不仅会产生逆反心理，甚至还会怨恨妈妈。
所以，家长要多说几句话，把背后的想法告诉孩子，让孩子最大程度地理解自己的决定。用正面管教的“我”句型比书中的例句更好。
比如妈妈很担心，因为天黑了，可能有危险，希望你早点回家。
因为躺着看手机影响视力，我希望睡前手机能待在休息区。
二是鼓励孩子说出自己的感受。
只有平等地对待孩子，才有可能倾听孩子的想法和感受。鼓励孩子说出真实想法，双向沟通才有可能。
比如孩子和家长对看电视时间看法不一致，家长说出看法后不妨听听孩子的心声，一起做个约定，调整出两人都能接受的方案。
共同制定的规则，尊重平等的氛围，能大大提高孩子的配合度和自主意识。
02让孩子学会自律
通常家庭教育中，常常出现这样的情况，家长心急火燎，孩子一片茫然，比如上学前准备、睡前准备、玩游戏时间、做作业……从轻声提醒到直接吼的时间越来越短，大人小孩心都累。
授人以鱼不如授人以渔，帮孩子他律不如教会他自律，让彼此脱离苦海。
除了之前Zoe之前分享过的惯例表、番茄钟来培养自律，本书提供了一个好方法：在给孩子的目标之外，再套上一个更大的目标。
书里有这样一个案例：玛丽的儿子每天晚上又哭又闹，不愿意按时上床睡觉。为此，玛丽想出了一个妙招，制定一个更大的目标向儿子“施压”。比如希望儿子每天晚上能安静并按时入睡，那大目标是一家人晚上要过得愉快，而且第二天早上起床后要感觉休息得很好。
为了向儿子解释清楚，玛丽画了两幅画，一幅是晚上，有一张笑脸和一张熟睡的脸；另一幅是早上，有一张笑脸。玛丽鼓励儿子每天晚饭后都看看这两幅画，果然奏效了。
玛丽的做法为妈妈们提供了一个新颖的思路：真正有效的方法都是简单而有趣的。因为孩子对事物轻重缓急和我们理解不一致，与其在一个小目标里拉扯，不如制定一个更大的、与之相关的目标，然后一起去完成。
不要小看孩子的责任感，当然还要戴高帽，用感谢型鼓励他为家庭做出了巨大的贡献。
Zoe想，如果孩子总是先玩再做作业，可否制定一个全家人一起玩的时间（家庭特殊时光）或在同一时间分别休闲的玩乐时间，这个时间全家人都完成自己的“任务”才能开启，比如妈妈洗好碗，爸爸加完班，姐姐弹好钢琴，弟弟做完作业，只有全家人都完成才能开始，不然只能取消。
因为Zoe还没遇到写作业的问题，也许你有更好的办法可以分享哟。
03感觉良好的教育时机
对大部分家长来说，教育孩子意味着当孩子做得不对的时候，提出批评，然后给予建议。
当孩子做得好的时候呢，只是笼统地夸奖一下“你真棒，做得好！”这有点像整理一间已经非常整洁的房子——根本就没有必要。
但作者认为，教育孩子应该选在他们自我感觉良好的时候，因为孩子受挫或被批评时会进行自我辩护，听不进建议，这是人类的自我保护本能。也就是正面管教的观点——感觉好才能做得好。
有3个特别好的教育时机对孩子进行鼓励：
一是孩子做好事时。
小孩子做好事常常是自发的，不是因为学雷锋日才做哈。因而妈妈要及时给予肯定和鼓励，并把他的行为总结为一个词，比如你刚才帮她提水桶，这就是助人为乐。你刚才把铲子分给小朋友，你们俩都玩得很开心。
也可以趁机用指出“进步”的地方提醒以往的错误做法，肯定现在的优良品质，引导孩子养成好品德。比如今天你轻轻地把垃圾扔进了垃圾桶，比昨天进步很大。
二是当孩子对某个事物产生浓厚兴趣时。
比如孩子喜欢上手工或者乐器时、甚至收集“破烂”，会有积极追求的欲望，妈妈要及时鼓励孩子，不管是否符合自己的预期。因为当你对一个事物有兴趣时，大脑的运转和开发度才是最高的。
三是进入一个新阶段时。
新学校或者新学期开始时，孩子会有强烈的新鲜感和希望感，这时妈妈们要不断引导孩子，并帮助他们制定相应的计划。
全家人坐在一起畅想新年愿景这个仪式感的活动，也是Zoe开始坚持的。
当然很多计划可能赶不上变化，也可能被丢到一旁，这不是计划的原因，而是制定计划者的原因，具体可参照SMART原则。
说这些话每次不超过一分钟，可抓住这三个机会鼓励孩子，亲子关系必定亲密高效，配合度好，孩子也更积极自信。
总之，好妈妈的一分钟胜过普通妈妈的千言万语。跟孩子进行积极的双向沟通、让孩子学会自律、在孩子感觉良好的时候教育他们，可以让孩子们愿意配合并更有主见，方法就这么简单。
