有一天带孩子去咖啡店和朋友谈事，孩子并不太适应这种完全安静的环境，在咖啡店里来回走动，担心他影响到其他客人，我拿出了手机，调低音量，让他玩之前下载好的一个学习数字的APP。
为了让孩子安静下来，很多妈妈都采用过这样的方式安抚吧?
由于平板电脑和智能手机属于比较新的社交手段和新媒体模式，目前儿童研究领域没有明确观点，但多数人建议把电视和手机、iPad都笼统地归纳到屏幕时间中。
但是，电视只能单纯地输出画面，让孩子被动接受信息，而智能手机和iPad可以与孩子互动，他们可以通过触摸屏幕完成APP设置的关卡。
到底该如何区别看待智能产品?我们需要先了解一下“屏幕时间”的利弊。
这些权威研究让你明白电子产品的弊端
影响社交和认知能力
2岁以下的孩子正处于大脑发育的高峰期，他们正在积极地开发着自己的大脑，通过与人交往，更容易达到学习和掌握技能的目的。
加州大学洛极矶分校儿童数字媒体中心的一项研究表明，当屏幕时间代替面对面的交流时，孩子的社交能力可能会受到负面影响，这使他们无法理解他人的情绪，而社交和情绪是人生成功的关键。
一所研究中心(Mindful Awareness ResearchCenter )的丹·西格尔的研究也证明，过多的屏幕时间会阻碍语言、社会和情感的发展，可能会影响到孩子的观察力、同理心、认识自己的方式及人际关系。
咱们之前的文章里也提到过，孩子是通过活动来学习的，从屏幕上获得的刺激并不是通过自身活动来获得的，对提升认知能力益处不大，这也是美国儿科学会不建议2岁以下孩子看电视的原因。
影响阅读理解能力
不少朋友想通过游戏的方式让孩子学习知识，我也买过一套在线的英语课程，里面有电子读书馆，体验效果不是很理想。花里胡哨的电子读物，容易分散孩子的注意力，对于阅读理解能力的提升也不如纸质读物。
难以入睡
认识一个典型的晚睡型宝宝，妈妈几乎天天加班到很晚，睡前基本都是奶奶陪着，有一个很重要的睡前“仪式”是玩手机。每天早晨，这个宝宝基本都是迷迷糊糊的被爸爸扛在肩上送到幼儿园的。
有研究表明，睡前玩智能手机的孩子平均每晚睡眠会晚20.6分钟。因为屏幕产生的蓝光会紊乱褪黑素分泌，而褪黑素与入睡时间、改善睡眠质量息息相关。睡前受到蓝光刺激会使孩子难以入睡，导致睡眠不足。对于处于青春期的孩子也同样如此。
手机平板是洪水猛兽?这些益处也应该知道
但当我们天天使用电子产品，完全隔绝孩子接触并不可能，如果合理规划孩子的使用时间和方式，益处也挺多。
培养技术才能
大学一次实习中，认识了一个别的学校的数学系男生。
在朋友眼中，他“不务正业”，每次考试分数总在及格线徘徊，实习中我知道了他会这样的原因。
初中时很流行俄罗斯方块的游戏，有同学会带游戏机到学校，在课间休息的时候排队抢着玩。和别的同学只是用游戏来娱乐不同，他更好奇几个简单的按键是如何操控这个游戏的。
简单的游戏机，在他脑子里埋下了好奇的种子。
上了高中，很流行“文曲星”电子词典。为了弄明白输入字母后，机器是怎么做到查询、汉语解释等功能的，他把母亲送他的电子词典拆了。并且会偷偷去网吧，查查这背后的原理。
高考时，原本打算报考计算机系的他，被调剂到了数学系。专业的限制并没有减弱他对各种机器的好奇心，他会想方设法蹭计算机专业的课，也会到外面的技术公司当不获酬劳的实习生。
大学最后一年，他已经有了将大半年的工作经验，是我们那群实习的学生里唯一一个“有工资”的学生。
最终，他凭借丰富的工作经验，如愿进入了业界很不错的互联网公司。
所以，如果家里有一个爱探索的孩子，一定要好好引导他，哪怕他们痴迷手机和平板电脑，只要我们大人想办法给他们制定规则，也可以让电子产品成为良好的学习工具。
比如有的幼儿园就开设了计算机课程，科技的学习，也成为孩子学习的一部分。
孩子之间的话题互动
咱们公号一位朋友讲过一件事，我至今印象深刻。
她大学第一个假期，高中同学们组局聚会，邀请了当时的高中老师。对于教育，老师也有难题：上初中的儿子瞒着他去网吧偷偷打游戏，履劝不改。老师问学生们，要不要给孩子买个电脑，至少他不用再去网吧，起码的安全可以得到保障。
一个男同学给了肯定的答复：支持买一台。因为出生在农材的他，大学刚开学时和同学们聊天，对于“玩过什么游戏”插不上嘴，为了融入集体，他还额外去网吧“补课”。
他对老师说：“电脑买了之后怎么做才是更重要的，如果可以和孩子一起打打双人游戏，成为孩子的战友，沟通起来会更简单。”
家长的姿态转变了，孩子对于游戏的渴望度也会产生微妙的变化。有些东西，越限制，越渴求满足心理被限制的那种欲望。
发现有趣的学习方式
现在很多学习类的APP开发得不错，如果能找出适合自家孩子的，也是获得知识的一种方式。
比如喆同学小时候，26个英文字母的时候经常混淆，大小写也分不清楚，老师推荐了一个苏斯博士ABC的软件，认识的时候还会有简单的互动，学起来也更容易。
权衡利弊之外，最重要的是与孩子的互动
如何把电子产品的学习用途用到极致，是咱们每个爸爸妈应该想的事。
使其成为一种高质量的陪伴方式
不管是电视还是手机、平板，都可以和孩子进行互动。
比如看完某个节目，和孩子谈论看到的情节，把屏幕时间拉回到现实中——把孩子正在学习的东西与现实生活联系起来，形成一种新的三维体验，能更好地促进脑部发育和语言发育。
比起时间，内容和质量更重要
美国儿科学会建议，3到18岁的儿童的屏幕时间为每天2小时。
比起限制孩子玩的时间，更重要的是要监控孩子接触内容的种类和质量，下载的时候同类型的多体验几种，甄选出适合孩子的，并且及时互动。
同为屏幕时间，更推荐平板或手机
作为可触摸屏幕式的手机或平板，比起电视的直观被动输入，这种交互式的学习方式至少还会引导孩子思考。比如喆之前玩的数字APP，有时候还会嘟囔着数自己已经点过几个了。
提前约定规则
玩手机或iPad过了多长时间或者说过几关之后就要停止，提前和孩子商定一个具体的限度，到了协商好的限定，家长可以介入。比如现在我给孩子看屏幕的时间是30分钟，每个节点都会提醒他，到点就关掉，习惯以后孩子不哭不闹。最近爸爸给他买了沙漏，培养他自己关掉电视或手机的习惯。
假如孩子对电子产品痴迷，我们定了很多规则都不管用，就要反思一下自己有没有在孩子面前玩的太多了。
