The Beginning
早孕期是一个很重要且特殊的时期，对很多女性来说，刚刚知道自己怀孕了，喜悦的同时，难免会紧张，甚至不知所措，而且早孕期会出现一系列的早孕反应，早孕期对胎儿的生长发育也至关重要。那么如何安全度过早孕期呢？
避免接触宠物
早孕期最常见的感染是弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒等，一旦感染很容易导致死胎、流产，所以如果孕妇孕前养宠物的话，早孕期间一定要做好这些感染因素的筛查工作，而且在孕期要避免接触宠物。
戒烟戒酒
烟酒会对胎儿产生不良的影响，这是众所周知的事实，所以孕妇在孕期应该戒烟戒酒，同时还要避免被动吸烟。
注意体温
在孕早期，热度对胎儿也有很大的危害，如果体温超过常温1度，持续24小时以上的话会有致畸作用，所以孕妇要注意体温变化，避免发热，还要避免其他导致孕妇体温升高的因素。如热水坐浴、桑拿浴、高温作业等。
避免接触有害物质
如果怀孕后孕妇仍然在有放射线、有害化学物质的环境中工作，就会对胎儿产生不良的影响。应该暂时调离岗位，同时建议到医院咨询。
保证睡眠、营养
早孕期非常关键，所以准妈妈一定要保证充足的睡眠，避免熬夜，生活要有规律，以一个很好的身体状态来孕育宝宝，建议晚上10点之前睡觉。还要注意营养，不挑食不偏食，虽然早孕期间可能会有恶心、呕吐等早孕反应，导致孕妇食欲不佳，但是也一定要注意营养的补充，少量多餐，适当进食增进食欲的东西。
其他
避免性生活；勿滥用药物；勿使用化妆品，包括口红、指甲油；适当运动，如散步、孕妇体操等。
THE END
