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产妇饮食禁忌(产妇饮食禁忌一览表)

来源: 更新时间:2022-06-26 20:26:19
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产妇在分娩之后,饮食一方面需要加强营养,一方面也应谨防误区。那么下面我们就来看看产妇饮食禁忌有哪些呢?

忌辛辣温燥食物

产妇坐月子期间,要避免食用辛辣温燥的食物。辛辣温燥的食物,可助内热,而使产妇上火,口舌生疮,大便秘结,或痔疮发作。母体内热,可通过乳汁影响到婴儿。所以,产妇在哺乳期内应禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。

忌生冷、坚硬食物

产妇坐月子期间,忌食生冷、坚硬的食物,否则容易损伤脾胃,影响消化功能。生冷之物还易导致淤血滞留,可引起产后腹痛、产后恶露不绝等。进食坚硬食物,还易使牙齿松动、疼痛。

忌食参类食物

产妇坐月子期间,忌食参类(如人参、西洋参等)药膳,因为参类食物有强心、兴奋的功效,除了不利伤口恢复外,还会影响产妇休养。

忌食过饱

产妇分娩之后,身体损耗大,肠胃的消化功能减弱,所以应避免一次吃得过饱。产后应做到少食多餐,每天可进食5—6次。

忌胀气食物

剖腹产手术会使产妇肠肌受到刺激,导致肠腔内有积气,容易在术后产生腹胀。所以产妇在产后一周内应避免食用水煮鸡蛋、牛奶等胀气食物,以防加重腹胀,不利伤口愈合。

忌节食减肥

有的产妇分娩之后便立即开始节食,这样做不仅不利自己的身体恢复,也会对婴儿的生长发育产生不利影响。为了保证哺乳的需要,产妇要多吃富含钙、维生素、蛋白质、微量元素的食物,以免造成新生儿营养缺乏,影响发育。

THE END

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