The Beginning
孕期常常出现胃酸、反胃、胃灼热的不适反应，这与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关，那具体孕妇胃酸是怎么回事呢？
正常孕吐
女性怀孕后，身体内部慢慢出现变化，受孕45天左右时，体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大，而胃酸和酶的活性则降低。影响女性消化功能，使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象，就是我们常说的孕吐。不过对于孕妇来说这是正常的生理反应，不用过分紧张。
消化不良
女性怀孕后孕激素和雌激素猛增，使得括约肌（连接食管与胃的地方，它控制我们吃下去的食物只往下，不往上）松弛，从而导致准妈妈吃下的东西很容易上涌，会使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道，甚至嘴里。
子宫压迫
孕妇常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感，孕妇主诉“烧心”。
孕妇胃酸的应对措施
1、饭后三小时內不要躺卧或弯腰；
2、饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物；
3、睡觉时将床头垫高2-3寸。
4、少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；
5、饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。
孕妇胃酸的预防措施
1、不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。
2、要尽量减少下蹲和弯腰等动作。
3、进餐后不宜立即卧床。需要卧床时，可将枕头垫高。
4、要尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不要进食。
5、不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。
6、不宜饮用浓茶和咖啡。
THE END
