小孩抵抗力不及成人，在气温变化较大时，很容易感冒时，出现流鼻涕、打喷嚏等症状，极度影响正常生活及休息，让家长很焦虑，那该怎么办呢？
摩擦鼻翼两侧
做法：小孩流鼻涕打喷嚏时，可以试试按摩鼻翼两侧。用拇指背沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，向上须摩擦到眼底，向下要抵达鼻孔旁侧。
效果：经过如此反复多次摩擦后，可祛风通窍，增强对病菌抗击能力，缓解流鼻涕和打喷嚏。
热毛巾敷鼻法
做法：把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。注意避免烫伤。
效果：鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，不但可以促进鼻部血液循环，还能驱寒、通气，对于感冒引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞均有效。
薄荷生姜煮水洗澡
做法：薄荷加生姜一起煮水（备注：每次用薄荷约20-30克，在药店买的，生姜切成中等厚度的片，大约用十几片）。用水洗澡，洗之前也可在水中加入几滴白酒，每天洗一次。
效果：散寒解表，适用于感冒初起时小孩流鼻涕、打喷嚏症状，同时可以预防感冒增强抵抗力。
呼吸蒸气缓解
做法：小孩流鼻涕、打喷嚏时，可以在脸盆中倒入沸水，然后对着蒸气深呼吸，或者将葱白捣烂后，用开水冲泡，趁热熏口鼻，注意避免烫伤。
效果：能发汗解表，通达阳气，治疗感冒引起的打喷嚏、流眼泪、流鼻涕等症。
利用身体发汗缓解
小孩流鼻涕、打喷嚏，可以让身体发汗的方法来驱寒缓解。常见的发汗方法有：
1、睡前热水泡脚，可以在水中加入艾叶、生姜等进行泡脚，直到身体微微出汗之后，再对脚心进行按摩揉搓，使脚心发热，能去除体内寒气，促进身体恢复。
2、给小孩饮用一杯热的生姜红糖水后，盖被睡觉，对于风寒感冒引起的流鼻涕、打喷嚏有效。
食疗缓解
葱白煮水
原料：葱白三段，红糖。
做法：将带须的小葱葱白洗干净，切段，放在小锅里煮，一天给孩子喝300毫升就行，如果孩子不喝，可以加点红糖，红糖能调味，而且也有驱寒的效果。
功效：排汗驱寒、通气解表，可治疗风寒型伤风感冒，对于流清鼻涕、打喷嚏小儿较为适合。
金银花粥
原料：金银花9克，淡豆豉9克，粳米60克。
做法：金银花与淡豆豉放入锅中，水煎去渣，加入粳米煮粥食。
功效：清热解毒、疏散风热，对小孩风热感冒，流脓鼻涕、打喷嚏有效。
药物治疗
如果是较为严重的感冒流鼻涕、打喷嚏，最好是能够在医生的指导下用药。风热感冒和风寒感冒因为其发病的机制不一样，表现的症状也有一定的差异，最好能够确诊之后再使用药物进行治疗。切不可自行滥用感冒药，以免加重病情。
