The Beginning
随着妊娠进展，到了孕中期的时候，许多孕妇出现消化不良和拉肚子的症状，那么为什么会出现这一情况，孕妇消化不良怎么办呢？
消化不良原因
随着胎儿的长大，胃肠道受变大的子宫的推挤，胃液分泌及胃肠道蠕动，在孕期也有不同程度的改变，与胎盘分泌大量孕酮引起全身平滑肌普遍松弛有关，使胃肠道张力降低，蠕动减弱，胃排空时间以及肠道运输时间延长，又因胃贲门括约肌松弛、胃的位置改变以及腹压增加，容易倒是胃内食物返流至食管。总之，怀孕期间消化非常缓慢，容易出现消化不良。
以下是解除孕妇消化不良的方法：
就医
平时注意别吃得太多，不吃辛辣食物，如果消化不良症状严重，医师就会给予维生素B110毫克，酵母片2~3片，以及胃蛋白酶合剂10毫升，每天3次口服，也可以服用开胃健脾理气中药，请在医生指导下进行。
萝卜炖瘦肉
取萝卜去皮切块后与猪瘦肉一起放入锅中加入适量水，炖熟，调味即可。萝卜具有健脾消食、降气利便的作用，主治气滞腹胀。
少量多餐
餐与餐之间时间太长容易降低血糖，引起恶心想吐，因此将自己的饮食习惯改为每天5~6餐，平均每隔2~3小时进餐1次，适当减少分量，趁着有食欲的时候抓住时机进餐。
补充身体水分
多吃水分多和容易消化的食物，水分含量多的水果、富有纤维质的蔬菜等，从而减轻肠胃负担。
香蕉牛奶汁
1根香蕉剥皮后与150毫升牛奶一起榨汁即可饮用。孕妇消化不良的时候饮用可以调理消化不良症状，并且补充孕妇所需的营养微量元素如钾、钙。
THE END
