The Beginning
怀孕期间的女人都是比较辛苦的，各种各样的症状会让你很难受，很多孕妇都想知道早孕反应什么时候开始？又什么时候结束？下面一起来看看吧。
早孕反应什么时候开始
一般怀孕第6周开始。由于每个女性朋友的体质不一样，早孕反应的时间也会有所不同。一般早孕反应可以从停经四周或者五周就开始出现，但是大部分人从六周左右开始出现，高峰在十周左右，一般要到孕期第三个月左右，也就是停经十二周左右，早孕反应才会慢慢减轻。
早孕反应什么时候结束
一般到第3个月结束。
早孕反应通常会持续到孕期第三个月，过了第三个月之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。但是也因人而异，每位孕妇早孕反应并不完全相同，持续的长短也不尽相同，如果有孕妇在四五个月还会有早孕反应，这也属于正常情况。
早孕反应怎么缓解
1、少量多餐，但要避免空腹。
2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。
3、饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。
4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
5、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
6、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。
7、饭后三小时内忌躺卧及弯腰。睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。
8、睡觉时将床头垫高2-3寸。睡眠要定时定量。采用左侧卧的睡姿为好。
THE END
