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产后脱发到什么时候 产后脱发从什么时候开始

来源: 更新时间:2022-07-20 23:48:36
The Beginning

随着宝宝的降生,妈妈的烦恼也随之而来,由于怀孕时身体体内一些因素的变化,会导致生理上也出现一些变化,如脱发,那么产后脱发会到什么时候呢?

产后脱发到什么时候

产后脱发到多久跟妈妈个人体质有关,但大部分产后脱发持续时间是产后半年到一年,之后逐渐恢复正常生发,在这期间仍然需要做好防护措施,因为有些产后脱发没及时调节,有可能会加重到习惯性脱发。

产后为什么会脱发

产后脱发与妈妈怀孕前后体内雌激素水平的变化有关,女性怀孕后,由于体内雌激素增多,脱发的速度减慢,头发的寿命延长,而分娩后,其体内雌激素水平下降至正常,那些超期服役的头发便脱落,所以导致产后妈妈脱发严重。

产后脱发怎么办

尽量不使用吹风机

吹风机可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。

常用木梳梳头

常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩,可有助于头部血液循环,从而加速新发的生长,缓解产后掉发。同时要选用性质较温和的、适合自己的洗发用品,定期的清洗头发。

多吃健发食物

多吃健发的食物也是对产后掉发大有裨益的,应以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜,特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。

保持心情愉悦

产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度,要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程,保持心情愉悦。

产后脱发能经常洗头吗

可以的。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题,所以针对脱发,要做到勤于清洁。

如何预防产后脱发

1、注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

2、可以经常用木梳梳头,或有节奏的按摩,经常洗头刺激头皮,促进头部的血液循环。

3、如果产后出现脱发症状,应及时检查就诊,并可服用一些副作用小的药物来止脱生发,以防脱发更加严重。

4、养成良好的作息习惯,不熬夜,睡眠要充足。

5、整理头发要适当,扎头发不要太紧,吹头发时不要把温度调得过高,距离头部太近。

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