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孕妇可以喝茶吗(孕妇可以喝茶吗晚期)

来源: 更新时间:2022-07-30 09:23:42
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有不少准妈妈在怀孕前非常喜欢喝茶,怀孕后还想延续喝茶的习惯,但"孕妇喝茶影响胎儿发育"的说法让孕妇对茶望而却步,那么孕妇可以吃喝茶吗?下面一起来看看吧。

孕妇可以喝茶吗

孕妇可以适当喝茶。

其实孕妇适量喝茶、喝对的茶,对健康是有益的,因此孕妇喝茶,要有选择的喝。但是记住,一定不能过量、过浓,如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

孕妇可以喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果,同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。

玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。

2、红树莓叶

含丰富铁质,能够有助于胚胎的发育,增加奶水,减少恶心,减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶。

3、绿茶

孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。

绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

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TAG:孕妇可以喝茶吗  母婴保健  喝茶  

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