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哺乳期奶水回了怎么办 哺乳期奶水回奶了怎么办

来源: 更新时间:2022-08-02 08:32:31
The Beginning

哺乳期妈妈由于饮食和其它因素,有可能导致回奶,回奶也是哺乳期妈妈很担心的事情,必定影响到宝宝的发育,若哺乳期妈妈奶水回了该怎么办呢,回奶了还能再下奶吗?

热敷乳房

哺乳期妈妈回奶了,要经常用温热的毛巾热敷乳房,热敷后进行乳房按摩,因为有时妈妈回奶是因为乳房血液不通畅,受到挤压导致,可以自行用双手顺时针揉一揉乳房的根部,每天揉半小时,一般几天后奶水会明显的增多,若自己按摩效果不理想,可以请专业的催乳师进行催乳。

加强宝宝吸吮

哺乳期妈妈回奶,要加强宝宝的吸吮,这是最好的催乳方式,同时减少奶粉的喂哺,不把奶粉喂养当退路,妈妈要对母乳喂养有信心,即使回奶也能把奶追回。

注重营养

哺乳期妈妈回奶,一定要注意饮食的营养,因为乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。所以妈妈要多吃营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等,对乳汁的分泌能起催化作用。

多喝汤水

哺乳期回奶,妈妈还要注意多喝汤水,因为乳汁中大部分都是水分,多喝汤水有利于乳汁的增多,可以多喝鲫鱼汤,鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质,具有很好的下奶效果。多喝猪蹄汤,猪蹄有通乳的功效,可以有效解决产妇产后缺少乳汁症,尽量选择猪前蹄,通乳效果更好。

避免服药

哺乳期的妈妈回奶,一定不要乱服药,因为有些药物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物,会加重回奶的症状,所以哺乳期妈妈生病,一定要在医生的嘱咐下服药。

保持良好心情

哺乳期妈妈回奶,切忌急躁,过于担忧,因为妈妈若处于不良的情绪下,也会阻碍乳汁的分泌,不利于回奶症状的缓解,所以妈妈而要保持平静,舒适的状态。

哺乳期为什么会回奶

1、哺乳期妈妈奶水过多没有及时的排出,涨奶时间长了就会减少奶量。

2、忽视乳房的硬块,导致乳房疼痛和乳腺炎,药物治疗后会使奶水少,甚至没有。

3、不注意饮食,吃了回奶食物。

4、哺乳妈妈长期处于不良的情绪状态,影响乳汁分泌。

5、过早添加辅食或以吃奶粉居多,也会导致乳汁分泌减少。

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