哺乳期上火感冒是很常见的症状，但是因为妈妈要给宝宝喂奶，即使上火感冒也不能随便的乱吃药，以免影响到宝宝的健康，那么哺乳期上火感冒了怎么办最有效呢？
糯米葱粥
材料：糯米、葱白。
做法：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。
梨枣鸡蛋汤
材料：梨、红枣、生姜、冰糖。
做法：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。
橘皮生姜红糖茶
材料：橘皮、生姜、红糖。
做法：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
白菜萝卜汤
材料：白菜心、白萝卜、红糖。
做法：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。
搐鼻疗法
材料：葱白
做法：葱白30～50克。药切碎倒入开水中，趁热熏蒸鼻孔。日熏2次。用药2天即获显效。
其它偏方
1、哺乳期上火感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。
3、用一把金属匙子放在开水里加温后，以不烫伤手为宜，放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。
哺乳期上火感冒了能吃药吗
哺乳期上火感冒若症状轻微，妈妈最好不要服药。若症状严重，可以在医生的指导下服用，但要向医生说明正在哺乳期，有不少药物对哺乳期妈妈和宝宝是安全的，且比起安全用药，感冒病毒对宝宝的影响更大。
哺乳期上火感冒了可以喂奶吗
哺乳期上火感冒一般可以喂奶。因为感冒病毒不会通过哺乳途径传播，而是通过空气飞沫传播，妈妈感冒时，最好与宝宝在不同的房间，哺乳时要戴上口罩，但若是妈妈有发烧的症状或是上火感冒症状比较严重，则最好暂停母乳一两天。
