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哺乳期可以吃扇贝吗(哺乳期可以吃扇贝吗?蒸的)

来源: 更新时间:2022-08-10 12:47:23
The Beginning

扇贝是一种水产食物,扇贝的肉质鲜美,营养非常丰富,很多人都喜欢吃,而且扇贝有很多种吃法,那么哺乳期可以吃扇贝吗?

哺乳期可以吃扇贝吗

哺乳期可以吃扇贝。

扇贝营养丰富,富含蛋白质、氨基酸、钙、锌等营养元素,具有健脑明目、健脾和胃、通便顺畅、养颜护肤、抗癌防瘤等功效,能哺乳期宝妈食之对身体有益,可以吸收到充足的营养,促进宝宝身体和大脑的生长发育。

但扇贝属于发物,易导致过敏,宝妈食用后如发现宝宝有过敏反应立刻停止食用扇贝哦。

哺乳期食用扇贝的禁忌

1.患有痛风病的宝妈不宜食用。

2.扇贝是发物,有宿疾的宝妈应慎食。

3.扇贝是凉性食物,脾胃虚寒的宝妈应慎食。

4.为避免药物冲突,正在服用药物的宝妈应慎食,遵医嘱食用。

扇贝挑选方法

看色泽

新鲜贝肉色泽正常且有光泽,呈黄褐色或浅黄褐色;不新鲜贝肉色泽减退或无光泽,呈灰黄色或浅绿色。总之就是,比较亮,颜色好看的就是新鲜的扇贝,反之就是次扇贝。

闻味道

新鲜的扇贝无异味,不新鲜的有股酸味。

看手感

新鲜的扇贝手摸有爽滑感,弹性好,不新鲜的手感发粘,弹性差。

看形态

新鲜的扇贝口的上下会有肉凸出来,不新鲜的则会向中间缩进去。

因为扇贝属于双贝类,即上下两边也会长肉,生猛的扇贝张开口,会发现上下也有肉凸出来,因为活生生的扇贝是依靠这两块肉去吸食微生物的。


THE END

TAG:哺乳期可以吃扇贝吗哺乳期食用扇贝的禁忌  母婴保健  扇贝  

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