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吃什么可以回奶(坐月子吃什么可以回奶)

来源: 更新时间:2022-08-28 22:09:16
The Beginning

母乳是宝宝最佳的食物,但是当宝宝长到8个月后,乳汁分泌量逐渐减少,而且营养不再能满足宝宝生长的需要;有的妈妈因为工作也不能再继续哺乳了,这是就需要断奶,那么吃什么回奶快而且不胀痛呢?

回乳汤

取焦麦芽60克(中药房有售),加入适量清水,将锅置于火上,放入适量清水,焦麦芽煎取汤汁,当茶饮用,具有比较明显的回乳效果。

麦芽粥

取粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克,将麦芽放入锅内,加适量清水煎煮,去渣。热锅,放入药汁、粳米煮粥,至米花黏稠时起锅。适宜宝宝断乳,需要停乳的人食用。

花椒汤

取花椒12克,红糖30克,先煎花椒,取汁加入红糖即可饮用。断奶当天一次服下,连服3天。

红糖麦麸

取小麦麸60克,红糖30克,将麦麸炒黄,加入红糖混匀,再炒,分数次服用,2天服完。连服5~7天。

维生素B6

妈妈们想要断奶可以通过补充维生素B6的方式来有效回奶。前两天服用维生素B6200毫克,每天3次,第3天改为每次服用100毫克,服用3次。维生素的服用请在医生的指导下使用。

豆豉汤

取用60克豆豉,30克生油,大米90克,先将生油放入热锅中,再放入豆豉、大米(洗净后浸泡1小时),加水适量,炒至大米熟透,即可服用。

大麦茶

大麦茶的回奶效果还受到大家的质疑,其实大麦茶中含有一种叫做麦胺类化合物,能够帮助抑制乳汁的分泌,从而起到一定的回奶作用。给妈妈饮用大麦茶,一是能够帮助妈妈产后美容养颜,恢复身材,一是能够回奶,帮助宝宝更顺利断奶。

韭菜

韭菜的回奶效果也是因人而异的,韭菜中含有特殊气味而且韭菜属于辛温食物,过多食用很可能会抑制乳汁分泌。想要回奶的妈妈可以试试食用韭菜来回奶。

绿茶

绿茶的回奶效果有限,喝绿茶能够帮助减少乳汁分泌,但是不能完全的回奶。对于奶水十分充足的妈妈来说,喝绿茶可是不错的减少奶水的一个方法,既能满足宝宝的需求还能不至于因为奶水多出现乳房胀痛。

山楂

山楂只有在比较大量的食用下才会有回奶的功效,如果是平日少量食用不仅不会导致回奶,还能帮助生产后的新妈妈减轻子宫疼痛、活血排恶露等等功效。但是要注意的是一定要控制好量。

THE END

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