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产后虚汗如何调理 产后虚汗如何调理身体

来源: 更新时间:2022-08-30 05:06:45
The Beginning

这女性产后,体内激素发生变化,体内滞留的水分,需要通过出汗的方式排出体外,这是生产后身体调节的一个方式。但是如果产后盗汗情况严重并且持续时间长,则是身体阴虚所致。那具体产后虚汗如何调理呢?

外用止汗方

1、牡蛎粉。使用方法如爽身粉,每天搽一次,可起到敛阴潜阳、收敛止汗的作用。

2、五倍子粉。取五倍子粉1.5克,用温开水调湿,敷肚脐,以胶布固定,每日更换1次。五倍子可收敛固涩,肚脐是神阙穴的位置。中医认为,神阙穴是先天真息的潜藏部位,与人体生命活动密切相关,为保健要穴。

食疗止汗

泥鳅止汗饮

原料:泥鳅90克,糯稻须根(药店有售)30克。

制法:泥鳅宰杀洗净,用食用油煎至金黄色。将清水两碗与糯稻根共煮,待水煮至1碗时,放入泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃。隔日吃1次,7次为一个疗程。

羊肚粥

原料:羊肚1个,糯米60克,红枣5枚。

制法:将羊肚洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊肚内,缝好口,放盆内隔水炖热,佐餐食用。食用时切开羊肚,调好味。

黄芪桂圆羊肉汤

原料:黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,山药15克。

制法:将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味,可饮汤吃肉。

中药调理

产后出汗情况严重的话,是身体虚弱所致,就需要调理了。可以用20克黄芪、15克白术、10克防风,一起用水煎服,每天一剂。

也可以在医生指导下,服用一些中药来调理身体阴虚,补充气血。

补充水分和盐分

产后虚汗多时,水分和盐分丢失很多,一定要及时补充,必要时还应补钙,以免造成体内脱水和电解质紊乱,注意多喝些淡盐水。切不可惧怕出汗而减少汤汤水水的摄入,否则会影响到哺乳,甚至影响到乳腺的健康。

注意事项

产后出汗是生理过渡期的正常现象,一般产后1周内就会自行好转,不需要特别调理。只要日常注意及时补充水分,出汗后立马擦净,以免受凉后引发风寒。产妇穿的衣物尽量选择宽松易吸汗的布料。产妇应该注意不要受凉,此时身体抵抗力比较差,出汗多,被风一吹很容易受风寒。若产后虚汗严重,应及时就医治疗。

THE END

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