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孕期不能吃的食物和水果 孕期不能吃的食物和水果有哪些

来源: 更新时间:2022-09-09 11:05:31
The Beginning

女性在怀孕期间都要补充大量的营养,这样对自己和胎儿都有好处,但是孕期的膳食调整,饮食选择,食物烹调方面也是有一些注意事项的,若盲目补充营养,不但影响胎儿发育,甚至可能造成流产危害,母体健康也会受到伤害,因此对孕期不能吃的食物和水果,孕妈妈一定不要吃哦。

不能吃水果罐头

水果鲜嫩多汁,酸甜可口,营养丰富,孕妇适当吃一些对自己和胎儿有好处,但是水果罐头就不一样,水果罐头中会加色素,人工香精,还有防腐剂,这些添加剂是人工合成的,对人体有一定危害,尤其是孕妇,吃多了之后这些添加剂会通过胎盘血液循环进入胎儿体内,引起慢性中毒,出现流产,早产,难产,胎儿畸形等危害。

不能吃火锅

爱吃火锅的人总少不了吃牛肉,羊肉,狗肉,鱼片,虾等食材,而这些食材如果不清洁干净,就会隐藏着各种寄生虫,其中最多见的是弓形虫的幼虫,这些幼虫不经过长期高温时无法杀死的,而在吃火锅的时候,这些肉类往往都是烫一下就开吃,就会导致寄生虫进入肠胃,随血液扩散到全身,其幼虫还会通过胎盘感染胎儿,严重的会导致胎儿畸形。

不要喝咖啡

咖啡中所含的咖啡因,可乐等生物碱容易兴奋中枢神经,饮用含量达1克以上的咖啡,就会导致中枢神经系统兴奋,出现躁动不安,呼吸加快,心跳过速,眼花,失眠等症状;再者胎儿对咖啡因极为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响,抑制胎儿在母体内正常生长。

不能吃荔枝

荔枝热性打,含糖分高,吃多了不但容易上火,而且会使果糖在血液中的浓度突然增加,肝脏来不及将果糖转化成葡萄糖,大量的果糖刺激机体分泌出大量胰岛素,造成血糖降低,还会影响食欲,导致机体热量摄入不足,机体糖的储存量减少,脂肪和蛋白质,未能及时分解补充,也会导致孕妇低血糖。

不能吃冷饮

孕妇在怀孕期间,胃肠对冷的刺激敏感,吃冷饮会使肠胃血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振,消化不良,腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象;

孕妇的鼻子,咽喉,器官等呼吸道粘膜往往充血并伴随水肿,贪食冷饮的话,充血的血管突然收缩,血液减少,会导致局部抵抗力降低,导致病毒细菌趁机入侵,引起嗓子痛,咳嗽,头痛等不适,严重时引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

胎儿对冰冷的刺激也很敏感,孕妇吃冷饮时,胎儿会在肚子里躁动不安,胎动变的频繁。

不能吃山楂

山楂虽然具有增加消化液分泌,增进食欲,促进消化的好处,但却是孕妇不宜食用的,山楂中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫平滑肌收缩,有可能诱发流产,尤其是有过自然流产,习惯性流产,有先兆流产征兆的孕妇,更不可以吃山楂。

不能吃动物肝脏

经常吃动物肝脏会导致孕妇内维生素A收入过量,危及胎儿健康,并且可能致畸,包括耳朵缺陷,头面形态异常,唇裂,腭裂,眼睛缺陷,甚至可能导致中枢神经系统缺陷和大脑发育不全。

不能吃菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以用来当做孕期预防贫血的最佳蔬菜,其实菠菜含铁并不多,而是含大量草酸,草酸会影响锌,钙的吸收,如果孕期摄入的钙,锌含量减少,会影响胎儿发育。

THE END

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